(04/2024) Vezmi za ruku svůj STÍN 🖤🩻 – jak se za sebe NESTYDĚT – Jednoduchý postup, jak zvládnout své nedostatky, které tajíme před okolím, a přestat se jimi nadměrně trápit
(04/2024) Jste vůbec NORMÁLNÍ? 🙃 – Slovo „normální“ má tolik významů, že si často nerozumíme, kdo co myslí. Ale taky si řekneme o tom, že „být“ normální“ není vždycky to nejlepší
(04/2024) Proč je v dubnu nejvíc sebevražd? ⚰ – Duben a jarní měsíce vůbec jsou nejčastěji posledními měsíci života lidí, co si dobrovolně sáhnou na život. Co za tím je?
(03/2024) Mluvíte takhle s DĚTMI? 😊💀- Toxické hlášky, kterých je dobré se vyvarovat, aby na tom nebyli děti stejně (blbě) jako (někteří) my
(03/2024) Když přítel udělá 👎 chybu, … – Odepsat člověka, který udělal hloupost nebo nedobrou věc? „Když přítel udělá chybu, tak chyba je chybou a přítel …“ – dopovíme si v textu;)
(03/2024) Každá HÁDKA má svůj (skrytý) ÚČEL 😡- Hádka je podnik s nejméně dvěma vlastníky – a oba z toho mají nějaký zisk. Co je ziskem z hádky?
(03/2024) Proč vznikají HÁDKY O H…💩? – Proč vedeme zbytečné hádky? Protože ego, nestrávené křivdy, nenaplněné potřeby a hlavně problémy se sebou
(03/2024) TAJEMSTVÍ mezilidských KONFLIKTŮ 😡 + nový online kurz – Máme v sobě rodičovský autoritativní i dětský provinilý nebo vzdorovitý hlas a je úplně jedno, kolik nám je. Když nejsou pod kontrolou, oba rádi předvádějí, co umí.
(02/2024) Tři části osobnosti … a co když jedna ZAŠLAPÁVÁ 🥾 druhou? – Náš vnitřní „Rodič“ umí být hodně krutý vůči našemu vnitřnímu „Dítěti“ – výsledkem nemůže být šťastný člověk
(02/2024) Jak se 💡 opravdu dostat z psychických PORUCH – Pomůže depresivnímu člověku rozveselení? Mělo by – kdyby byl hlavním problémem smutek. Jenže je to jinak.
(02/2024) HLUBOKÉ PŘÍČINY psychických poruch – ZÁVISLOST 🍷🍕- Člověk pije, aby se vypnul. Přesněji aby vypnul část své osobnosti.
(02/2024) HLUBOKÉ PŘÍČINY 🕳 psychických poruch – deprese – Co je pod hladinou pocitů smutku a bezmoci? Jedna emoce je pro depresi ještě zásadnější než smutek
(01/2024) S KÝM SE MÁM POROVNÁVAT, abych se necítila jako lúzr největší? 👎- Porovnáváte se s těmi, kteří jsou na tom hůř, nebo kteří jsou na tom líp než Vy?
(01/2024) Sledujte vlastní MYŠLENKY jako divadelní představení 👍- Geniální technika na zvládání otravných myšlenek a pocitů, naučíte se ji během dvou minut
(01/2024) Jak si ZLEPŠÍTE 🎯 soustředění + kurz meditace 💙- Máte problém udržet svou mysl soustředěnou na aktuální věc aspoň 20 minut? Zapomínáte důležité věci (a ne proto, že by vám je kradl ten Němec)?
(12/2023) PF24 💥 Čísla, která se vás budou v roce 2024 týkat – v příštím roce se Vás budou velmi týkat tahle čísla: 🗣️ 4 117 000 👂 12 000 000 🙃 58 000 💡 17 500 💀 23 000 💙 350 000 👍 5856 Jak? Koukněte na krátkou 📺 video-péefku
(12/2023) DÁREK pro Vás 🎄– Meditační NAHRÁVKA mp3 💙 – Stáhnete si příjemnou meditační nahrávku pro mír a světlo v srdci (odkaz ke stažení je na stránce po kliknutí úplně dole)
(12/2023) NEJKRÁSNĚJŠÍ DÁREK, jaký můžete dát 🎄 – video o něčem, co je zadarmo a co může změnit vaše nitro i lidi kolem
(12/2023) Říkáte to, co kdysi říkali VAŠI RODIČE? 👫 – „Moje máma hrozně shazovala lidi – ten je nemožně tlustej, tamhleten má pisklavej hlas, tenhle je blbej. A i když je těžký si to přiznat, já to dělám taky. …“
(11/2023) Princezna Diana a NÁSLEDKY jejího DĚTSTVÍ 👑 – Diana trpěla bulimií, depresemi a mnoho chvil strávili úvahami o sebevraždě. kde se to vzalo?
(11/2023) Jak VÁŠ DĚTSKÝ VZTAH S MÁMOU formoval, kým jste teď? 👣 – Vaše dnešní reakce na kritiku nebo odmítnutí může mít původ v době, kdy vám byly čtyři roky
(11/2023) Co o sobě PROZRAZUJETE svými RAMENY? 💥- Ramena nahoře značí napětí a taky ho udržují
(11/2023) Války, bezpráví… OBAVY Z BUDOUCNOSTI 💀 a co s nimi – Jak žít v nejistém světě a nesložit se z toho
(11/2023) Jaké frustrace si člověk NESE Z DĚTSTVÍ 👉 do dospělosti? – Určité typy rodičovských metod mají trvalé následky; u následků týrání budete možná hodně překvapeni
(10/2023) Nenápadní ZLODĚJI 🕳 vaší INTELIGENCE – Pět věcí, které se vás možná týkají
(10/2023) Co je dvojná vazba v DĚTSTVÍ a jak POŠKOZUJE OSOBNOST? 💀 – Blbá věc, kterou bychom dětem fakt dělat neměli
(10/2023) Univerzální problém 💔 ŠPATNÝCH VZTAHŮ – Nepouštějte Tři sestry někomu, kdo má rád operety
(10/2023) 💀 NEFUNGUJE Vám VZTAH? Příčina je jasná 💡 – Nespokojené vztahy mají jednu věc společnou – pojďme ji prozkoumat
(10/2023) VYZNÁTE SE v potřebách? 💡 TESTÍK pro vás – Svět potřeb je docela záludný – otestujte se, jak dobře ho (i sebe) znáte
(09/2023) Co v hlavě ROZHODUJE o spokojenosti nebo FRUSTRACI? 💡- Jestli jsme v pohodě, nebo jestli nás něco štve, to je otázka potřeb a jejich ne/naplnění
(09/2023) Poznáte, co kdo hraje? – Zdánlivě obyčejné komunikace, které ale mohou prozradit, že si v nich hrajeme na chudinky, spasitele a záporáky
(09/2023) Hrajete v životě tyhle záporné role? 💥 NOVÝ PSYCHOTEST – Otestujte si své nevědomé vztahové role
(09/2023) Jak se PODKOPÁVÁ SEBEDŮVĚRA? 💣 – Na srážení sebedůvěry si úplně stačíme sami. Děláte tyhle věci taky?
(09/2023) Měla reagovat HNED! ❄ Zmrazení po NECHTĚNÉM polibku – Jak nám náš pravěký mozek brání ohradit se proti nevhodnému jednání druhých lidí
(08/2023) 🐌 FLÁKÁTE SE, když taháte s ostatními za JEDEN PROVAZ? – Zas jedna iluze o nás lidech, která je zralá na rozplynutí
(08/2023) 💪 Stres ŠKODÍ MÍŇ, když nejste v pozici BEZMOCI 💀 – Říkejte si ty správné věci a budete líp čelit těžkým situacím
(08/2023) Osobnost typu A škodí zdraví – svému i ostatních 💀 – Nejste náhodou áčko nebo není nějaké poblíž?
(08/2023) 🏎 Čím platíme za RYCHLOST: Je stres horší než POVRCHNOST? – Cena za vysoké tempo
(07/2023) 💚 Chcete na chvíli ZPOMALIT? – Pomalé video + Jak to, že se v Norsku člověk cítí tak dobře?
(07/2023) 📺 Relaxační video Norská voda 💧– Zpomalená voda BEZ HUDBY pro chvilkové vypnutí mozku
(07/2023) 📺 Relaxační video Norská voda 🎵 – Zpomalená voda s relaxační hudbou pro chvilkové vypnutí mozku
(07/2023) 📺 Psycho-hádanka: Běžec nebo chodec? – Pomozte táborové vedoucí přijít na to, kdo o ni stojí
(06/2023) Proč se ZA SEBE neumíme postavit? 💡- Syndrom hodné holky a hodného kluka nám v životě nepomáhá
(06/2023) Jak se bránit, když vás někdo OBTĚŽUJE ❌- Účinná slovní obrana v nepříjemných situacích
(06/2023) 📺 NOVÁ PSYCHO-HÁDANKA. Tipnete správnou odpověď? 💡- Nechá se luštitelka sudoku zkorumpovat penězi?
(06/2023) 💥 Jeden trik, jak na SLABOU VŮLI – Nedaří se vám s něčím začít? Možná neznáte tenhle „zjednodušovač“
(05/2023) 💥 Je prokrastinace LENOST💤, nebo SKUTEČNÝ PROBLÉM? – Několik typů přílišného odkládání práce
(05/2023) 💥 Jak může NUDNÁ práce někoho BAVIT? – Ani práci na pásu a cyklické domácí povinnosti nemusí být max vopruz
(05/2023) ZRÁDNÉ klouzačky do srabu 💩 – Člověk se veze a ani to neví a pak se diví, že vyhořel, že mu krachuje vztah…
(05/2023) Kde máte své řídicí centrum? MOC vs. BEZMOC 💀 – Kdo může za vaše problémy a úspěchy?
(05/2023) Máte někoho, koho opravdu ZAJÍMÁ, co ŘÍKÁTE? 👂– Jak vypadá naslouchání a kde má své hranice
(04/2023) Zase se mi to NEPOVEDLO! 😖 – Jak zvládat zmatečné a jinak těžké situace
(04/2023) Co si většina lidí myslí ŠPATNĚ o stresu 👹 – Je stres špatný, škodlivý a jde se mu vyhnout?
(04/2023) Děláte tyto CHYBY při MYŠLENÍ? 😺 – Dělání si starostí, skákání na obchodnické triky…
![](https://michaelapeterkova.psyx.cz/wp-content/uploads/2021/07/letters-1545919_640-pixab-XS.png)
Chcete dostávat (zdarma) Psychologický zpravodaj?
(03/2023) Okamžité uvolnění💡 – Jednoduchá věc, kterou každý zvládne a funguje proti napnelismu
(03/2023) Poruchy osobnosti a psychopatie – KVÍZ pro Vás 💡 – Máte přehled o poruchách osobnosti?
(03/2023) Uhodnete, na koho si má dát Jana POZOR? 💥 – Dva muži, každý úplně jiný, na obou je něco divného
(03/2023) Poznáte NARCISTU? 🌾 – Jak asi vypadá narcis navenek a necítí se uvnitř o dost jinak?
(02/2023) Děláte 20 000 CHYB DENNĚ? 💀 Chyby při DÝCHÁNÍ – Dejte si malý kvíz, jestli je poznáte
(02/2023) Chcete umět RELAXOVAT? 😊 – Přesný návod na jednu úžasnou relaxační techniku, kterou chcete zkusit!
(02/2023) Patologické trojúhelníky všude kolem 👿 – O standardní domácích představeních pro tři role
(02/2023) Je na Vás vidět, co PROŽÍVÁTE? 😸 – Zdaleka ne tolik, jak si myslíme … a někdy si tím ubíráme dobrou náladu
(02/2023) Nesnáším tě, proto ty nesnášíš mě! 😕 – Vy si určitě do druhých nepromítáte to, co u sebe nemáte rádi 😉… ale spousta jiných lidí dělá
(01/2023) Když tě něco štve, řekni to – VIDEO 📺 – „Proč přítelkyně prostě neřekne, co se jí nelíbí, a místo toho mlčí?“
(01/2023) Jak nevychovat děti k roli oběti – VIDEO 📺 – Všechny naše dospělé průšvihy a problémy začínají v dětství
(01/2023) Co ti je? NIC! Aneb pasivní agrese 💀😡 – Jedna z nejmocnějších zbraní, když chcete rozložit vztah
(01/2023) Není Padouch jako padouch 😡 – Jak spolehlivě poznat opravdového škodiče od spíše obětního beránka
(01/2023) Nový online test na mentalitu oběti 💡– Otestujte se, jestli neházíte odpovědnost za svoje potíže na druhé
(01/2023) Proč zrovna já? Oběť a ti druzí – VIDEO 📺 Stručné vysvětlení, jak funguje mentalita oběti a jestli se týká i vás
(12/2022) Proč není dobré na silvestra běhat? – Protože si tak člověk vytřese z drinku led 😉Ohlédnutí za rokem 22
(12/2022) Vánoční přání pro hvězdný prach – O fascinující nepřerušené řadě vedoucí od každého z nás až k …
(12/2022) Psycho-hádanka: Péťa a Kikina 📺 – Pusťe si nové video a vystopujte povahu člověka do zážitků v jeho minulosti
(12/2022) Nenápadný nepřítel ve vaší hlavě 💀 – „Za spoustu mých potíží můžou okolnosti, jiní lidé nebo smůla.“ Souhlas? Tak je tam. Ten nepřítel.
(12/2022) Jsou tady, ale my je nevidíme 🙈 – Kdo byl hvězdou večírků a proč se stal neviditelným? Koho všichni přehlížíme?
(11/2022) Možná neumíte základní barvy 😉 – Zkuste číst barvy a uvidíte, jak se pletou dva mentální procesy dohromady
(11/2022) Pachuť mentálního přežvykování – O blbé kratochvíli správným jménem „ruminace“
(11/2022) Co vám partner nikdy nemůže dát? 💡– Jsou věci, se kterými si musíme poradit každý sám, a pokud je chceme dostat ve vztahu, je to tenký led
(11/2022) Nosíte ve vztahu masku? – O trochu jiném přetvařování, než jak ho běžně známe
(11/2022) Chytáte se do komunikačních pastí? 💀 – Dáváte nabídky na manipulativní komunikační hry nebo na ně přistupujete?
(11/2022) Umíte správně kritizovat? 😡 – Do jakých psích hromádek se dá při kritice šlápnout
(10/2022) Co si do vztahů nesete z dětství? 👶 Kde pramení přílišná přizpůsobivost, urážení se, hromadění majetku, vysmívání se někomu, opovrhování, chlad, …
(10/2022) Ve vztahu jste vždy minimálně čtyři – když jste s někým v místnosti, jsou tam ve skutečnosti dva jezdci na dvou slonech
(10/2022) Co víte a nevíte o emocích? Otestujte se 💡 Která emoce není zdravá? Jak dlouho po rozčilení je člověk před-naštván, aniž si to uvědomuje?
(09/2022) Jak vychovat svou mysl – jak se naučit zacházet se strachem a jinými emocemi, když to nejde samo od sebe
(09/2022) Taky děláte tyto chyby v „používání“ rozumu a emocí? – prokrastinace, upjatost, zlozvyky, nadměrné obavy…
(09/2022) Umíte přesvědčit jiné lidi? Tip, jak na to – uvádět (jen) rozumové argumenty je základní chyba
(09/2022) Vyznáte se v sobě? Testík zdarma – o dvou silách v naší mysli, které mezi sebou často zápasí
(prázdniny 2022) Hodiny psychologie z Hotelu Ráj – psychologie svěže a zábavně v rozhovorech a příbězích
(06/2022) Co je časová bída? – Jak vyřešit moc věcí k dělání a nedostatek času na ně
(06/2022) Test pro vás: Jste požitkář nebo prožitkář? – Test a pozvánka pro vás
(06/2022) Jak mít každý den o něco lepší – To nejlepší z pozitivní psychologie, koncentrovaně a živě
(06/2022) Dospělácké poučky, zákazy a příkazy v nás – Dávej pozor! 👉 Nezlob! 👉 Nemluv tolik, 👉 Mluv nahlas … Následky?
(05/2022) Proč je dobré občas trpět? – Nepřijemné věci spouštějív mozku zajímavé procesy
(05/2022) Snášejí psi vajíčka? – Je vám všechno hned jasné, nebo umíte svou první signální zvládnout?
(04/2022) Pořiďte si čistou hlavu – Máte své myšlenky pod kontrolou, nebo ony mají pod komtrolou vás?
(04/2022) Nejste svoje myšlení – Máme sklon přeceňovat své myšlenky, přitom nad některými je lepší pokrčit rameny
(04/2022) Taky máte tenhle komunikační zlozvyk? – Co všechno člověk nevymyslí, jen aby nemusel říct, že prostě nechce
(04/2022) Na-nervy-jdoucí hlášky z dětství – Zapsalo se do nás všechno, co jsme v dětství opakovaně slýchali
(04/2022) Máte zkušenosti s pohřby a dědictvím? – Prosba o inspiraci plus chytré tipy k vyrovnávání se s těžkými věcmi
(03/2022) Nová psycho-hádanka – Lukášův zločin – Poznáte z minima informací, kdo trpí jakou poruchou?
(03/2022) Minuta pro duši – plakát – Jednoduchá pomůcka pro pohodu, uvolnění, motivaci a sebedůvěru
(03/2022) Nová psycho-hádanka – Dvojčata – Když se identická dvojčata chovají jinak: Kdo mluvil a kdo byl ticho? A proč?
(02/2022) Pár vtipů o optimistech – Co si řekne slečnou právě opuštěný optimista ležící sám samotinký v posteli?
(02/2022) Koho si vyberete pro cestu přes poušť? – Je lepší, když je organizátor pouštního přechodu optimista, nebo pesimista?
(02/2022) Jeden den v životě O. a P. – Je zima hnusná, nebo zodolňuje? Bude večer legrace, nebo bolení hlavy?
(02/2022) Nová psycho-hádanka – Hypnóza – Jak vysvětlíte zvláštní chování po hypnóze?
(01/2022) Děláte tohle taky? + Dotazník pro vás – Nejčastější zlozvyky – ohlodávání nehtů a tužky, cucání vlasů, křupání klouby prstů, nosně-důlní činnost, přejídání se, …
(01/2022) Nuda je nebezpečná potvora! – O tom, jak souvisí nuda s potulováním myšlenek a se zlozvyky
(01/2022) Zvyky a zlozvyky a jak na ně – Bude webinář o tom, jak fungují zvyky v naší hlavě, jak je změnit a co platí na zlozvyky
(01/2022) Automatiky ve Vaší vlastní hlavě – Jak často se chováme jako vlak jedoucí z kopce po kolejích a jak často děláme vědomá rozhodnutí?
(12/2021) Proč děláte Vánoce 24. prosince? – Tenhle den děláme všichni plus minus totéž – a to je uklidňující vědomí. Rituály jsou důležité kotvy v měnícím se světě
(12/2021) Nemoc? POMOC! – Hrátky se slovem „moc“. Když člověk něco může, má moc, když nemůže – což si často jen myslí -, pociťuje bezmoc
(11/2021) Také jste takhle nespravedliví? – Když druzí něco nezvládnou, jsou agresivní nebo blbí, když se něco nepovede mně, můžou za to momentální okolnosti – klasika jménem základní atribuční chyba
(11/2021) Definitivně v suchu? Nikdy! – Některé boje nejsou nikdy skončené, o svobodu, demokracii, spokojenost a hezké vztahy se musíme starat pořád
(11/21) Jak přežít kontakt s drsoněm – Když se naše cesta zkříží s agresivním nebo protivným člověkem, je potřeba zabránit emočnímu přenosu. Je několik způsobů.
(11/21) Jak nás de/formuje naše dětství – Video o tom, že to, co zažijeme v prvních letech života, má obrovský vliv na celý náš další život
(10/21) Test sebeúcty – online a zdarma – Umíte poznat člověka s narušenou sebeúctou? A jak odhadujete sebeúctu u sebe? Otestujte se!
(10/21) Vztah k sobě – těžká věc – Jak se pozná, jestli máte ve vztahu k sobě rezervy: podceňování se, perfekcionismus, vzdor…
(10/21) Jak se vyrovnat s kritikou – Jak zvládáte kritiku? V pohodě, nebo je pro vás bolavá?
(10/21) Živý webinář TĚLO A PSYCHIKA – 7.10. od 19 hod. o tom, jak se duše a tělo vzájemně ovlivňují a jak toho můžeme využít
(10/21) PSYCHO-KALENDÁŘ 2022 – právě v prodeji! Každý měsíc jedna věc, na kterou by člověk neměl zapomínat
(09/21) emoce Emoce EMOCE – vystoupení pro učitele na Mensou pořádané akci Vzdělání pro budoucnost
(09/21) Živý kurz relaxace – po 11 měsících covidových odkladů jsme si konečně zas mohli pořádně zarelaxovat a zadýchat.
(09/21) Omdlelé alibi – nová video-psychohádanka. Poznáte, kdo se vymlouvá a kdo mluví pravdu?
(09/21) Jste jako automat na kafe? Někdo do nás něco vhodí, zachrastí to a vypadne z nás to, co je očekáváno, aniž bychom si to ceé vůbec uvědomili?
(08/21) Vlci v rouše beránčím Závěrečný náklad toxických slov, které všichni pořád používáme, až je nám z toho na nic
(07/21) Co to ZASE děláš? Zastavení u dalšího potenciálně záludného slova, které dovede rozložit komunikaci
(06/21)To by možná šlo, ALE … Návrat k ALE, tentokrát na téma, jak se nechat zdeptat při snaze pomoct
(06/21) ALE je vrahounem spokojenosti. Drobná jazyková záležitost, která dokáže velkolepě zkazit hezké věci
(06/21) Pomohla čínská brebera vztahům? Jak se covidové změny podepsaly na partnerských vztazích
(06/2021) O psychopatech. Proslov na akci Milionu chvilek pro demokracii.
(05/2021) Jak jsem sama na době zkoušela psycho-moudra. Fungují různé psychologické rady? Vyzkoušela jsem sama na sobě.
(05/2021) Výročí. Výročí, to je když … od něčeho k něčemu uběhne právě rok a to je když se Země kolem Slunce obtočí.
(04/2021) Jste dopaminový závislák? Proč se člověk vrhá do nových dobrodružství a přitom to, co má, už ho tolik nezajímá?
(04/2021) Máte silnější emoce, nebo rozum?. O tom, jak se to v nás někdy pere a proč nakupujeme zbytečnosti, flákáme se a koušeme si nehty, přestože to dělat nechceme.
(04/2021) Jak na otravné víravé myšlenky. Co když se se stane tohle a tamto, co když něco nevyjde… – mysl nám nahazuje spousty pochybností. Co s nimi?
(03/2021) Tohle vás fakt oslní. Něco dokonalého pro zdraví a pohodu, co je zadarmo a všechny
(03/2021) Já si neveřím!. Věříme jen tomu, co je opravdové a spolehlivé. Týká se to i nás samých.
(03/2021) To ty můžeš za moji náladu!. O přenosu emocí – jak funguje a jak se mu bránit
(02/2021) Zamilovanost versus láska. Je mezi nimi rozdíl? Proč zamilovaný člověk blbne?
(02/2021) Funguje Vám záchod? Tož aleluja! Vděčnost a nárokismus
(02/2021) Být ptákem, koho byste posr….? Aneb jak smýšlíme o druhých a o světě a co to sa námi dělá
(02/2021) Očekávání. V životě hrajeme spousty rolí a součástí každé je mnoho očekávání, co máme a nemáme dělat
(01/2021) Kdo tady má depku? Různé podoby smutné nálady a kdy je už smutná nálada vážná potíž
(01/2021) Vačice – nová psycho-hádanka. Podívejte se na krátké video a tipujte správnou odpověď!
(01/2021) Citová hádanka pro Vás. Kdo nás zachrání v nebezpečí, ale zbytečně nám zkomplikuje život, když o nic nejde?
(12/2020) Přání Vaší duši a jejím hnutím. Co přeju Vašim psychickým procesům do nového roku
(12/2020) Pavoučí vánoční tradice. Předsváteční Psychologický zpravodaj
(12/2020) Kolik máte na svém účtu vnitřní pohody? Jste v plusu, nebo v mínusu?
(12/2020) Je to psychopat? Orientační online test psychopatie (sociopatie) zdarma
(11/2020) Kdy začínají být psychické problémy poruchou vyžadující odborné řešení?
(11/2020) Záhada papírových sáčků – nová psycho-hádanka. Co všechno zjistíte o lidech na večírku podle papírového pytlíku?
(10/2020) Budou zbrusu nové webináře o duševním (ne)zdraví: Psychosomatika, psychické poruchy a poruchy osobnosti
(10/2020) Nečekané uzdravení. Psycho-hádanka pro Vás Přijdete na to, jak se mohla Marcela tak snadno uzdravit, ale proč současně nezmizely všechny její nemoci?
(10/2020) Kdo ji přepadl? Psycho-hádanka pro Vás – Pomozte policistům a ověřte si, jak rozumíte lidské duši
(10/2020) Relaxační video – studie ohně s relaxační hudbou Nové video do bouřlivých časů
(10/2020) Co o Vás vypovídá šíře Vašich ramen? – Znáte své tělo? Udělejte si test!
(10/2020) Děs přichází ze země bez vlivu – Newsletter na téma „vliv“ – kdo nemá kontrolu a vliv, tomu skoro jde o život
(09/2020) Jak se zbavit zlozvyku? – O změně zvyků, proč je to tak těžké a jak si vyšlapat novou cestu
(09/2020) Na co máte nos?– Čich opomíjíme a přitom umí tolik zajímavých efektů s pamětí a náladou!
(08/2020) Komenský by se nám (ne)divil – Psychologický zpravodaj s nečekanými myšlenkami známého pedagoga
(08/2020) Dýchání a jeho vliv na duši i tělo – Jak s dýcháním souvisí rovnováhu, bolení zad, trávení, reflux, sebedůvěru a pocit pohody
(08/2020) Máte svou paměť pod kontrolou? – Vyzkoušejte si paměť – v tomto Psychologické zpravodaji najdete jeden trik, kterému většina lidí podléhá
(07/2020) Když se někdo neumí radovat – Psychologický zpravodaj o lidech, kterým se někam ztratila radost, a co s tím
(07/2020) Váš šestý smysl a moje prosba – O smyslu, který možná vůbec neznáte, a přitom ho máte!
(07/2020) „Cože?“ zastaví se Franta a kouká na Vaška – newsletter o tom, proč se šokovaný člověk zastaví a k čemu je to dobré i mimo šokující situace
(06/2020) Videosérie o stresu – krátké video – ukázka – na youtube
(06/2020) Poraďte si ve složité situaci (Doslova!) Psychologický zpravodaj se sokratovskou myšlenkou, je nejjednodušší je poradit druhému a nejtěžší poradit sobě.
(06/2020) Věc pohledu. Úvodník do ZUŠkovin o optimismu a pesimismu a jak je balancovat.
(05/2020) Kurz relaxačních a meditačních technik. Živé kurzy s praktickým nácvikem metod k uvolnění, navození kontaktu s tělem, pro lepší sebeovládání a větší pohodu. Další na podzim.
(05/2020) Proč děti zlobí? Webinář o zlobení a „zlobení“ od miminek po adolescenty – potřeby, vzdory, poruchy.
(05/2020) Ťuk ťuk, ŽUŠko, otevřeš se? Úvodník po ZUŠkoviny a sebraný korona-humor.
(04/2020) Řeč těla II. Pokračování webináře o neverbální komunikaci – signály dominance, podřízenosti, pohody, nejistoty.
(04/2020) Bude dobře! Text pro jaroměřské ZUŠkoviny o naději a plodech těžkých časů.
(04/2020) Řeč těla. Webinář o neverbální komunikaci – postoji, posezu, gestech a co z nich můžeme číst.
(04/2020) Kůzlátka – pro klid duše. Nové video z kategorie „slow TV“ – jenom kůzlátka, mámy kozy, švitoření lítavců, mír a klid.
(04/2020) Kvalitní informace k „čínské chřipce“ Covid 19. Odkazy na zajímavé zdroje, rozhovory, reportáže.
(03/2020) Koronavirové Desatero. Svou roušku navlékat budeš, Nekoupíš mouku nadarmo, Nenakazíš matku svou ni otce svého …
(03/2020) Vzkaz viráka Zaxe. Čau lidi – tady virus. Jsem fungl novej koronavirus a chci vám o sobě, teda vlastně o vás, něco říct!
(03/2020) Otevřeny online přednášky a kurzy na psychologická témata (www.psyx.cz/akademie)
(03/2020) Jak zvládat současná omezení (Psychologický zpravodaj). Tipy pro karanténní corona-time.
(02/2020) Jak cvičit sebeovládání a zvládání emocí (Psychologický zpravodaj). Dvě jednoduché techniky.
(02/2020) Cvičení – text pro jaroměřské ZUŠkoviny o práci a talentu.
(01/2020) Začal kurz PSYCHOLOGIE A PSYCHIKA – pět hodin videopřednášek o základech psychologie.
(01/2020) Spuštěn online kurz POHODA V PRÁCI – 200 minut o motivaci, prokrastinaci, vyhoření a duševní hygieně.
(01/2020) Jak budík ničí vaši paměť. Newsletter.
(01/2020) Předsevzetí. Proč nefungují a jsou často jen sebeobelháváním.
(12/2019) Třesení aneb o trémě. V koncertní sezóně aktuální téma. (Úvodník do ZUŠkovin)
(11/2019) Jak chytře využít zácpu. Psychologický zpravodaj o tom, jak některé opruzné věci změnit ve smysluplné.
(11/2019) Webinář SVĚT INTROVERTŮ A EXTRAVERTŮ, jak se poznají, jaký je jejich přirozený ekosystém a kde se trápí.
(11/2019) Opadávání. O zbytečných věcech; text vyšel v ZUŠkovinách.
(10/2019) Spuštěn nový test ASTE – Test stresové zátěže. Test online hodnotí míru aktuální stresové zátěže, předpoklady z dětství a osobnosti k podléhání stresu, žádoucí a nežádoucí copingové styly.
(10/2019) Webinář STRES A JAK HO ZVLÁDAT. Vysílání, shrnutí, odpovídání na dotazy. Tato přednáška bude za čas k dispozici k přehrání kdykoli (za poplatek).
(10/2019) Plynutí. Text o flow pro ZUŠkoviny.
(9/2019) Daněk. Báseň z hypnagogického polovědomí (z usínání – abych nebudila dojem např. konzumace nějakého alternativního čehosi).
(9/2019) Stres a jak ho zvládat. Pozvánka na živý webinář o stresu 3.10.2019
(9/2019) Strava a psychika – nové video. Jaký vliv na naše rozpoložení mají určité potraviny a nápoje (cukr, tuky, čokoláda, káva, lepek, maso, vejce, fastfood…)
(9/2019) Úvodník do ZUŠkovin – měsíčníku jaroměřské umělecké školy, odkaz nedávám, výjimečně podruhé jsem vytěžila téma srpnového Zpravodaje o dechu.
(8/2019) Pasivní agrese se projevuje nenápadně. Co může stát za notorickým zapomínáním, pozdními příchody a váhavostí.
(8/2019) O dechu. Jak souvisí dýchání s duševní pohodou. (Velmi.)
(7/2019) Nechci 30 000 Kč aneb Nerozumné jednání(?) Text o zajímavém psycho-fenoménu.
(7/2019) Jak si snadno a úspěšně zkazit dovolenou. Nový článek (newsletter) na psyx.cz
(6/2019) 10 minut na 90% – technika proti prokrastinaci – video. Šance, jak se donutit do práce a skutečně něco udělat. I s praktickou ukázkou!
(6/2019) Požár, zrada, smrt. Naše chování v šílených situacích – video. Jak se vyrovnáváme s těžkými situacemi, jakými fázemi procházíme a co všechno je v takových chvílích obvyklé.
(5/2019) Jak prodat dům rychle a za dobrou cenu. Vlastní zkušenost s úspěšným a rychlým prodejem nemovitosti – tipy, jak zbytečně nesnižovat hodnotu domu nebo bytu a jak se obejít bez drahých služeb realitky.
(5/2019) Myšlením proti úzkosti, depresi a vzteku – video. Události kolem nás nezpůsobují přímo, jak se cítíme. Je tu ještě jeden prvek a ten, na rozdíl od těch ostatních, můžeme ovlivnit.
(5/2019) Prášky na hlavu a závislost na nich – video. Jak je to se závislostí na antidepresivech, anxiolytikách (léky proti úzkosti) a hypnotikách (prášky na spaní)
(5/2019) Když léky škodí tím, že pomáhají – video. Proč někdy není dobré, aby nám léky pomohly? Týká se to antidepresiv a jiných psychofarmak, ale i třeba léků na vysoký tlak, bolest a mnohých dalších.
(5/2019) Mikrobiota – video. Jak střevní bakterie ovlivňují naši náladu, nadváhu a zdraví. Střevní mikrobiota vyrábí mozkovou chemii, vylaďuje imunitu a nervy ve střevech spolupracují s mozkem. Jak na zdravé prostředí ve střevech?
(4/2019) Emoční únos – video o tom, když se přestaneme ovládat. Co se během prožívání silných emocí děje v hlavě a jak neudělat něco, čeho pak člověk lituje.
(4/2019) Rozvod (na vlastní duši) – popis vlastní zkušenosti plus praktické informace pro tu polovinu sezdaných, kteří taky sjeli po klouzačce směr manželská demolice
(4/2019) 11 nejveselejších knížek – ukázky z knížek, které mě nejvíc pobavily a baví i při opakované konzumaci
(4/2019) Několik newsletterů z poslední doby jsem dala na psyx.cz
(4/2019) Sterilizace (na vlastní duši) – popis vlastní zkušenosti s laparoskopickou sterilizací
(3/2019) Kolo štěstí – aplikace zdarma, kde si můžete denně vytočit jeden tip pro lepší den i budoucnost
Od konce minulého tisíciletí do roku 2019 toho vzniklo mnohem víc, například:
:: www.deprese.psychoweb.cz – základní informace a orientační online test týkající se depresivní poruchy
:: www.syndrom-vyhoreni.psychoweb.cz – totéž k burnoutu ohrožujícímu hlavně lidi v pomáhajících profesích
:: www.sebevrazda.psychoweb.cz – další web o veskrze neveselých věcech
:: www.zlutasova.cz – online kurzy pro duševní pohody, pro které jsem vytvořila obsah
:: www.chytra.zlutasova.cz – základy psychologie v online podobě
:: www.psyx.cz – rozcestník mj. s e-booky ke stažení (většina je zdarma)
:: www.relaxace.psychoweb.cz – návody, jak relaxovat, a nahrávky ke stažení (ukázková gratis)
:: e-booky a tištěné knihy, jejichž přehled najdete na této stránce
:: stovky newsletterů, v nichž už roky pravidelně rozesílám obvykle praktické psycho-informace přihlášeným lidem – pokud o ně máte taky zájem, zadejte svou mailovou adresu do formuláře nahoře na stránce
:: webináře a online kurzy – informace o aktuálně vysílaných akcích posílám v newsletteru
:: nějaké videoexhibice ke zhlédnutí na mém youtube kanálu
:: další weby, na které se v případě obzvláštního zájmu můžete proklikat dole z patičky
(04/2021) Jste dopaminový závislák? Proč se člověk vrhá do nových dobrodružství a přitom to, co má, už ho tolik nezajímá?
(04/2021) Máte silnější emoce, nebo rozum?. O tom, jak se to v nás někdy pere a proč nakupujeme zbytečnosti, flákáme se a koušeme si nehty, přestože to dělat nechceme.
(04/2021) Jak na otravné víravé myšlenky. Co když se se stane tohle a tamto, co když něco nevyjde… – mysl nám nahazuje spousty pochybností. Co s nimi?
(03/2021) Tohle vás fakt oslní. Něco dokonalého pro zdraví a pohodu, co je zadarmo a všechny
(03/2021) Já si neveřím!. Věříme jen tomu, co je opravdové a spolehlivé. Týká se to i nás samých.
(03/2021) To ty můžeš za moji náladu!. O přenosu emocí – jak funguje a jak se mu bránit
(02/2021) Zamilovanost versus láska. Je mezi nimi rozdíl? Proč zamilovaný člověk blbne?
(02/2021) Funguje Vám záchod? Tož aleluja! Vděčnost a nárokismus
(02/2021) Být ptákem, koho byste posr….? Aneb jak smýšlíme o druhých a o světě a co to sa námi dělá
(02/2021) Očekávání. V životě hrajeme spousty rolí a součástí každé je mnoho očekávání, co máme a nemáme dělat
(01/2021) Kdo tady má depku? Různé podoby smutné nálady a kdy je už smutná nálada vážná potíž
(01/2021) Vačice – nová psycho-hádanka. Podívejte se na krátké video a tipujte správnou odpověď!
(01/2021) Citová hádanka pro Vás. Kdo nás zachrání v nebezpečí, ale zbytečně nám zkomplikuje život, když o nic nejde?
(12/2020) Přání Vaší duši a jejím hnutím. Co přeju Vašim psychickým procesům do nového roku
(12/2020) Pavoučí vánoční tradice. Předsváteční Psychologický zpravodaj
(12/2020) Kolik máte na svém účtu vnitřní pohody? Jste v plusu, nebo v mínusu?
(12/2020) Je to psychopat? Orientační online test psychopatie (sociopatie) zdarma
(11/2020) Kdy začínají být psychické problémy poruchou vyžadující odborné řešení?
(11/2020) Záhada papírových sáčků – nová psycho-hádanka. Co všechno zjistíte o lidech na večírku podle papírového pytlíku?
(10/2020) Budou zbrusu nové webináře o duševním (ne)zdraví: Psychosomatika, psychické poruchy a poruchy osobnosti
(10/2020) Nečekané uzdravení. Psycho-hádanka pro Vás Přijdete na to, jak se mohla Marcela tak snadno uzdravit, ale proč současně nezmizely všechny její nemoci?
(10/2020) Kdo ji přepadl? Psycho-hádanka pro Vás – Pomozte policistům a ověřte si, jak rozumíte lidské duši
(10/2020) Relaxační video – studie ohně s relaxační hudbou Nové video do bouřlivých časů
(10/2020) Co o Vás vypovídá šíře Vašich ramen? – Znáte své tělo? Udělejte si test!
(10/2020) Děs přichází ze země bez vlivu – Newsletter na téma „vliv“ – kdo nemá kontrolu a vliv, tomu skoro jde o život
(09/2020) Jak se zbavit zlozvyku? – O změně zvyků, proč je to tak těžké a jak si vyšlapat novou cestu
(09/2020) Na co máte nos?– Čich opomíjíme a přitom umí tolik zajímavých efektů s pamětí a náladou!
(08/2020) Komenský by se nám (ne)divil – Psychologický zpravodaj s nečekanými myšlenkami známého pedagoga
(08/2020) Dýchání a jeho vliv na duši i tělo – Jak s dýcháním souvisí rovnováhu, bolení zad, trávení, reflux, sebedůvěru a pocit pohody
(08/2020) Máte svou paměť pod kontrolou? – Vyzkoušejte si paměť – v tomto Psychologické zpravodaji najdete jeden trik, kterému většina lidí podléhá
(07/2020) Když se někdo neumí radovat – Psychologický zpravodaj o lidech, kterým se někam ztratila radost, a co s tím
(07/2020) Váš šestý smysl a moje prosba – O smyslu, který možná vůbec neznáte, a přitom ho máte!
(07/2020) „Cože?“ zastaví se Franta a kouká na Vaška – newsletter o tom, proč se šokovaný člověk zastaví a k čemu je to dobré i mimo šokující situace
(06/2020) Videosérie o stresu – krátké video – ukázka – na youtube
(06/2020) Poraďte si ve složité situaci (Doslova!) Psychologický zpravodaj se sokratovskou myšlenkou, je nejjednodušší je poradit druhému a nejtěžší poradit sobě.
(06/2020) Věc pohledu. Úvodník do ZUŠkovin o optimismu a pesimismu a jak je balancovat.
(05/2020) Kurz relaxačních a meditačních technik. Živé kurzy s praktickým nácvikem metod k uvolnění, navození kontaktu s tělem, pro lepší sebeovládání a větší pohodu. Další na podzim.
(05/2020) Proč děti zlobí? Webinář o zlobení a „zlobení“ od miminek po adolescenty – potřeby, vzdory, poruchy.
(05/2020) Ťuk ťuk, ŽUŠko, otevřeš se? Úvodník po ZUŠkoviny a sebraný korona-humor.
(04/2020) Řeč těla II. Pokračování webináře o neverbální komunikaci – signály dominance, podřízenosti, pohody, nejistoty.
(04/2020) Bude dobře! Text pro jaroměřské ZUŠkoviny o naději a plodech těžkých časů.
(04/2020) Řeč těla. Webinář o neverbální komunikaci – postoji, posezu, gestech a co z nich můžeme číst.
(04/2020) Kůzlátka – pro klid duše. Nové video z kategorie „slow TV“ – jenom kůzlátka, mámy kozy, švitoření lítavců, mír a klid.
(04/2020) Kvalitní informace k „čínské chřipce“ Covid 19. Odkazy na zajímavé zdroje, rozhovory, reportáže.
(03/2020) Koronavirové Desatero. Svou roušku navlékat budeš, Nekoupíš mouku nadarmo, Nenakazíš matku svou ni otce svého …
(03/2020) Vzkaz viráka Zaxe. Čau lidi – tady virus. Jsem fungl novej koronavirus a chci vám o sobě, teda vlastně o vás, něco říct!
(03/2020) Otevřeny online přednášky a kurzy na psychologická témata (www.psyx.cz/akademie)
(03/2020) Jak zvládat současná omezení (Psychologický zpravodaj). Tipy pro karanténní corona-time.
(02/2020) Jak cvičit sebeovládání a zvládání emocí (Psychologický zpravodaj). Dvě jednoduché techniky.
(02/2020) Cvičení – text pro jaroměřské ZUŠkoviny o práci a talentu.
(01/2020) Začal kurz PSYCHOLOGIE A PSYCHIKA – pět hodin videopřednášek o základech psychologie.
(01/2020) Spuštěn online kurz POHODA V PRÁCI – 200 minut o motivaci, prokrastinaci, vyhoření a duševní hygieně.
(01/2020) Jak budík ničí vaši paměť. Newsletter.
(01/2020) Předsevzetí. Proč nefungují a jsou často jen sebeobelháváním.
(12/2019) Třesení aneb o trémě. V koncertní sezóně aktuální téma. (Úvodník do ZUŠkovin)
(11/2019) Jak chytře využít zácpu. Psychologický zpravodaj o tom, jak některé opruzné věci změnit ve smysluplné.
(11/2019) Webinář SVĚT INTROVERTŮ A EXTRAVERTŮ, jak se poznají, jaký je jejich přirozený ekosystém a kde se trápí.
(11/2019) Opadávání. O zbytečných věcech; text vyšel v ZUŠkovinách.
(10/2019) Spuštěn nový test ASTE – Test stresové zátěže. Test online hodnotí míru aktuální stresové zátěže, předpoklady z dětství a osobnosti k podléhání stresu, žádoucí a nežádoucí copingové styly.
(10/2019) Webinář STRES A JAK HO ZVLÁDAT. Vysílání, shrnutí, odpovídání na dotazy. Tato přednáška bude za čas k dispozici k přehrání kdykoli (za poplatek).
(10/2019) Plynutí. Text o flow pro ZUŠkoviny.
(9/2019) Daněk. Báseň z hypnagogického polovědomí (z usínání – abych nebudila dojem např. konzumace nějakého alternativního čehosi).
(9/2019) Stres a jak ho zvládat. Pozvánka na živý webinář o stresu 3.10.2019
(9/2019) Strava a psychika – nové video. Jaký vliv na naše rozpoložení mají určité potraviny a nápoje (cukr, tuky, čokoláda, káva, lepek, maso, vejce, fastfood…)
(9/2019) Úvodník do ZUŠkovin – měsíčníku jaroměřské umělecké školy, odkaz nedávám, výjimečně podruhé jsem vytěžila téma srpnového Zpravodaje o dechu.
(8/2019) Pasivní agrese se projevuje nenápadně. Co může stát za notorickým zapomínáním, pozdními příchody a váhavostí.
(8/2019) O dechu. Jak souvisí dýchání s duševní pohodou. (Velmi.)
(7/2019) Nechci 30 000 Kč aneb Nerozumné jednání(?) Text o zajímavém psycho-fenoménu.
(7/2019) Jak si snadno a úspěšně zkazit dovolenou. Nový článek (newsletter) na psyx.cz
(6/2019) 10 minut na 90% – technika proti prokrastinaci – video. Šance, jak se donutit do práce a skutečně něco udělat. I s praktickou ukázkou!
(6/2019) Požár, zrada, smrt. Naše chování v šílených situacích – video. Jak se vyrovnáváme s těžkými situacemi, jakými fázemi procházíme a co všechno je v takových chvílích obvyklé.
(5/2019) Jak prodat dům rychle a za dobrou cenu. Vlastní zkušenost s úspěšným a rychlým prodejem nemovitosti – tipy, jak zbytečně nesnižovat hodnotu domu nebo bytu a jak se obejít bez drahých služeb realitky.
(5/2019) Myšlením proti úzkosti, depresi a vzteku – video. Události kolem nás nezpůsobují přímo, jak se cítíme. Je tu ještě jeden prvek a ten, na rozdíl od těch ostatních, můžeme ovlivnit.
(5/2019) Prášky na hlavu a závislost na nich – video. Jak je to se závislostí na antidepresivech, anxiolytikách (léky proti úzkosti) a hypnotikách (prášky na spaní)
(5/2019) Když léky škodí tím, že pomáhají – video. Proč někdy není dobré, aby nám léky pomohly? Týká se to antidepresiv a jiných psychofarmak, ale i třeba léků na vysoký tlak, bolest a mnohých dalších.
(5/2019) Mikrobiota – video. Jak střevní bakterie ovlivňují naši náladu, nadváhu a zdraví. Střevní mikrobiota vyrábí mozkovou chemii, vylaďuje imunitu a nervy ve střevech spolupracují s mozkem. Jak na zdravé prostředí ve střevech?
(4/2019) Emoční únos – video o tom, když se přestaneme ovládat. Co se během prožívání silných emocí děje v hlavě a jak neudělat něco, čeho pak člověk lituje.
(4/2019) Rozvod (na vlastní duši) – popis vlastní zkušenosti plus praktické informace pro tu polovinu sezdaných, kteří taky sjeli po klouzačce směr manželská demolice
(4/2019) 11 nejveselejších knížek – ukázky z knížek, které mě nejvíc pobavily a baví i při opakované konzumaci
(4/2019) Několik newsletterů z poslední doby jsem dala na psyx.cz
(4/2019) Sterilizace (na vlastní duši) – popis vlastní zkušenosti s laparoskopickou sterilizací
(3/2019) Kolo štěstí – aplikace zdarma, kde si můžete denně vytočit jeden tip pro lepší den i budoucnost
Od konce minulého tisíciletí do roku 2019 toho vzniklo mnohem víc, například:
:: www.deprese.psychoweb.cz – základní informace a orientační online test týkající se depresivní poruchy
:: www.syndrom-vyhoreni.psychoweb.cz – totéž k burnoutu ohrožujícímu hlavně lidi v pomáhajících profesích
:: www.sebevrazda.psychoweb.cz – další web o veskrze neveselých věcech
:: www.zlutasova.cz – online kurzy pro duševní pohody, pro které jsem vytvořila obsah
:: www.chytra.zlutasova.cz – základy psychologie v online podobě
:: www.psyx.cz – rozcestník mj. s e-booky ke stažení (většina je zdarma)
:: www.relaxace.psychoweb.cz – návody, jak relaxovat, a nahrávky ke stažení (ukázková gratis)
:: e-booky a tištěné knihy, jejichž přehled najdete na této stránce
:: stovky newsletterů, v nichž už roky pravidelně rozesílám obvykle praktické psycho-informace přihlášeným lidem – pokud o ně máte taky zájem, zadejte svou mailovou adresu do formuláře nahoře na stránce
:: webináře a online kurzy – informace o aktuálně vysílaných akcích posílám v newsletteru
:: nějaké videoexhibice ke zhlédnutí na mém youtube kanálu
:: další weby, na které se v případě obzvláštního zájmu můžete proklikat dole z patičky