TAJEMSTVÍ mezilidských KONFLIKTŮ 😡 + nový online kurz 💥

🤷‍♂️Promiň, že jdu pozdě. 🙎 Jako vždycky. To si to neumíš líp zorganizovat? 🤷‍♂️ Umím, ale víš, jak bylo těžký najít místo k parkování? 🙎 Pořád máš nějaký výmluvy. 🤷‍♂️ Zato ty jsi dokonalost sama! Jiná, i když vlastně stejná situace: 🤷‍♂️ Maminko, já jsem od bláta. 🙎 Už zase? To si nemůžeš hrát normálně?…

Číst dál

Tři části osobnosti … a co když jedna ZAŠLAPÁVÁ 🥾 druhou?

Dostáváte rádi dopisy s pruhem? 💀 Klasickou reakcí na takový dáreček je: „Ty jo, to bude nějakej průšvih.“ Případně: „Kdo mě to zas s čím otravuje?“ nebo sheldonovsky: „Hele, dopis. Podívám se, o co jde.“ Tři reakce, každá úplně jiná – protože každá pramení v jiné části našeho já. Máme vždy víc možností, jak myslet…

Číst dál

HLUBOKÉ PŘÍČINY psychických poruch – ZÁVISLOST 🍷🍕

Na čem se člověk může stát závislým? Na jakékoli věci nebo aktivitě, která je PŘÍJEMNÁ 😊😊😊 Takhle to máme v mozku zařízeno, aby příjemné (což často znamená i nebezpečně snadné) věci chtěl. Roli v tom, pokud jde o mozkovou chemii, hraje hlavně dopamin. Jak se závislost pozná? 🔺 Zcela určitě podle silné touhy (po alkoholu,…

Číst dál

Sledujte vlastní MYŠLENKY jako divadelní představení 👍

newsletter z 1/2024 Předminule jsem vám slíbila jednu 💡 geniální metodu na zvládání otravných myšlenek a pocitů. Dnes se na ni vrhneme. Ahoj kamarádi a fanoušci kvalitní psychologie, zapomeňte na nefunkční zkratky a falešný soby v oblasti „Jak se zbavit otravných, zbytečných a opakovaných myšlenek nebo pocitů“. Představíme si způsob, který fakt pomáhá a který vám…

Číst dál

Jak si ZLEPŠÍTE 🎯 soustředění + kurz meditace 💙

🙃 Máte problém udržet svou mysl soustředěnou na aktuální věc aspoň 20 minut? 🙃 Zapomínáte důležité věci (a ne proto, že by vám je kradl ten Němec)? 🙃 Máte tendenci dělat víc neslučitelných činností najednou? 💀 Velký špatný. To jsou všechno projevy narušené pozornosti. Ahoj kamarádi a fanoušci kvalitní psychologie, zdravím vás poprvé v roce…

Číst dál