13. – Hodiny psychologie z hotelu Ráj

Co se stane, když v horském hotelu odříznutém povodněmi od okolí dostane psycholožka za úkol zvládat problémy uvězněných hostů? Zvlášť když je to psycholožka, která nerada pracuje s lidmi v problémech? Začne si s nimi povídat o tom, jak psychika funguje, aby se pochopili a uměli si poradit sami. Vznikne tak série psychologických besídek, které velmi živou formou přinášejí informace o tom, jak nám to myslí a nemyslí, jak pracuje paměť, jak s námi cvičí emoce, proč a jak se stresujeme, co se při tom všem děje v mozku, a o mnohých dalších psychických hnutích a zákoutích. Svá zákoutí nám představí i lidé, kteří se proti své vůli ocitli na jedné hromadě v hotelové jídelně.

Pokud jste někdy toužili po základech psychologie, které se čtou jako detektivka, máte je před sebou.

Nečetli jste předchozí díly?
První díl
Druhý díl
Třetí díl
Čtvrtý díl
Pátý díl
Šestý díl
Sedmý díl
Osmý díl
Devátý díl
Desátý díl
Jedenáctý díl
Dvanáctý díl

STÁHNOUT 13. DÍL V PDF

Nebo si závěr přečtěte tady:

Hodiny psychologie v hotelu Ráj

Michaela Peterková

Praktické rady pro Ambrože

(Publikovatelné) vzkazy z mapy:

Choď na sluníčko a budeš sám zdravé sluníčko!

Čichej ke kytkám, k jídlu i kávě, ať máš lepší náladu a bohatší život.

Smích a aktivita pomáhají k vitalitě a sebedůvěře.

Měj na paměti, že co vidíš a slyšíš, je jen kompromis mezi skutečností a tím, co vidět a slyšet chceš.

Nechtěj po dětech, aby byly zodpovědné jako ty – sebeovládání se jim vyvíjí až do dvaceti.

Těš se z každodenních příjemných maličkostí a nedovol, aby sis na ně zvyknul a ignoroval je.

Dej si do těla, zaženeš bolest a úzkost.

Proti depresi a blbým myšlenkám ti pomůže relaxace a meditace.

Chceš-li bystrý úsudek a dobrou paměť, zatěžuj mozek.

Tancuj, medituj, věnuj se sexu a soustřeď se na prožitky, aby ti to myslelo a byl jsi tvořivý.

Když na něco nechceš myslet, ty myšlenky si nezakazuj, ale radši přepni pozornost jinam.

Buď vždy soustředěný a zaujatý tím, co zrovna děláš, a budeš spokojený.

S vášní a nadšením jdou věci snadno.

Aby ti sloužila paměť, v noci hodně spi a ve dne buď hodně aktivní.

K tomu, co si chceš zapamatovat, přidej emoce, příběh a smysl.

Co ses naučil, to si brzo zopakuj – pak to tak snadno nezapomeneš.

Odměna je většinou lepší než trest.

Abys byl v něčem hodně dobrý, vyber si věc, pro kterou máš talent a nadšení a v té se intenzivně cvič.

Vynalézat jsi měl, dokud jsi byl mladý.

Jestli jsi ve stresu a myslíš to dobře se svým srdcem, tak stresovou energii využij, vyběhej, ale hlavně neskladuj.

Pozor na dlouhodobé užírání se a stresování, jde o život!

Realizuj svůj potenciál – je to tvoje potřeba!

Smiř se s tím, že někdy neznáš skutečné příčiny svého jednání.

Nepleť odměny do věcí, které děláš rád.

Ušetři si vděk, když ti obchodník nacpe dárek.

Vůli cvičíš a ztrácíš jako svaly. Cvič ji a pomůže ti překonávat nechuť.

Dávej si malé a jasné úkoly a jdi na ně hned!

Při myšlení se nezavírej do krabice.

Když na něco nemůžeš přijít, přestaň na to myslet a svěř to svému podvědomí.

Své názory vytříbíš obhajobou opačného názoru.

U neznámých lidí dej na svoje vnitřní pocity.

 

© PhDr. Michaela Peterková, 2022. Všechna práva vyhrazena

Napište do diskuse, jak se Vám Hodina psychologie líbila:)

A jestli chcete, otestujte si svou paměť a mentální výkonnost

Disciplína, tah na branku, strach z neúspěchu? > Online test výkonové motivace

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *