Psychologický zpravodaj z 01/2021
Ahoj psycho-kamarádi,
nový rok nás obšťastňuje zatím nemnoho dní, ale už i během těch pár dní jste ho určitě potkali, … zažili, pocítili, nechali jím rozechvět svoje útroby, zrychlit srdce, rozevřít oči, připravit na akci.
Koho že to?
Toho, který je řešením následující hádanky:
„Přijdu-li za tebou, když jsem zbytečný, srazím tě.
Přijdu-li za tebou, když jsi v nebezpečí, zachráním tě.
Přicházím ke slabým i silným, ale jen slabé oslabím.
Kdo jsem?“
Kdo nás zachrání v nebezpečí, ale zbytečně nám zkomplikuje život, když o nic nejde? Komu dovedou silní lidé odolat, zatímco slabým vezme i to málo, co měli?
Je to jeden, vlastně jedna … ze základních lidských emocí. Máme ji v sobě automaticky zaprogramovanou. Má nás chránit. Někdy je tahle emoce dobrou paní a, jak už to bývá, někdy ne.
Máte to, máte ji, máte ho?
Je to … … ještě jedna dramatická pauza … … je to strach.
Dobrý, když potřebujeme utéct před myší, paralyzující v nevinných situacích. Ale jak správně říká hádanka – neparalyzuje každého. Někdo je vůči němu odolný od přírody, někdo to dostal od rodiny, jiný to na sobě vybojoval.
I s nezdravě intenzivním strachem se totiž dá pracovat: Nechat si ho coby pocit, ale nejednat podle něj. Bát se, ale stejně do té obávané, leč zvládnutelné situace jít.
Rady jako „Neboj“ nezabírají. Nevíme, jak to udělat, abychom se nebáli.
Lepší je „Chápu, že se bojíš, a teď jdi a udělej to.“
Nebojovat proti strachu, přijmout ho jako svou součást, a i s ním jít udělat, co je potřeba.
Podrobně budeme o strachu a jeho zvládání mluvit ve webináři už příští čtvrtek. Zajímá Vás tohle téma? Tak se nebojte, klikněte a koukněte na podrobnosti.
Přeju Vám nebojavé vlídné bílé dny!
Michaela Peterková
_________________________
PhDr. Michaela Peterková
Psychologické weby, testy, programy
psyx.cz
