Ten monolog je únavný a Jana doufá, že už brzo skončí – její máma s ní takhle mluví pokaždé, milion doporučení, co by měla udělat a co rozhodně dělat nemá, spousta 👉 „Já jsem ti to říkala“ a 👉 „Pořád ti přece říkám …“ Jana dřív všechno vysvětlovala, ale ty pokusy vedly jen k prodlužování zacyklené komunikace. Dnes bude ale něco jinak. Jana se soustředí a ve chvíli, kdy její máma domluví a čeká na obvyklé Janino zdůvodňování, které by mohla začít cupovat, od Jany přátelsky zazní:
„Jestli tě dobře chápu, tak nesouhlasíš s tím, v kolik hodin chodí spát moje děti, a že si málo často barvím vlasy.“
„No … Vždyť tomu se těžko můžeš divit,“ řekne znejistělým tónem máma.
„Dobře.“
A je to. 👍
Ahoj kamarádi a fanoušci kvalitní psychologie,
dnes to bude o další komunikační vychytávce, která toho umí zařídit opravdu hodně 👍
V úvodním příkladu vidíme klasiku – opakované situace, o které jedna strana nestojí, ale zamotává se do nich, protože si myslí, že na všechno musí reagovat a všechno přece musí vysvětlit a že když to vysvětlí, tak to pomůže.
Akorát že nepomůže. Je to jako nabízet lvici meruňku namísto kýty. Vysvětlení a vyřešení není to, o co člověku vyznávajícímu takovou komunikaci jde. Jde mu o ty nekonečné diskuse a prosazování své moudrosti (nebo ublíženosti).
✅ Namísto vysvětlování je skvělé 💡 shrnout, co dotyčný řekl: „Jestli tě dobře chápu, tak …“ A to je všechno.
„Jestli tě dobře chápu“ je kouzelný obrat i pro mnoho dalších situací:
✅ Když se mluví o důležitých věcech, kde shrnutí právě řečeného pomůže vysvětlit případná nedorozumění.
„Jestli ti dobře rozumím, tak bys byl radši, kdybych víc bouchala do tohohle bubnu a míň do tamtoho.“
„Ne, víc do tohohle i víc do tamtoho.“
„Jasný.“
✅ A dá vám důležitou komoditu, když je situace napínavá: Čas.
Nemusíte reagovat HNED na to, co druhý řekl, a máte chvilku, abyste nastartovali rozvahu.
„Co si myslíš, dávat to sem. Sem to nepatří! Mám toho už plný zuby! grrr grrr grrr …“
a) „Aby ses nepo…“
b) „Jestli tě dobře chápu, byl bys radši, kdybych to dala jinam.“
✅ A taky je to super v situacích, na které prostě nechcete reagovat. Někdo se třeba donekonečna rád baví o tom, že svět je řízený nějakými padouchy v pozadí, vy máte jiný názor, racionální argumenty nefungují a je vám blbé neříct na to nic, tak prostě jen shrnete jednou, dvěma větami, co si ten člověk myslí. Konverzace bude určitě kratší a méně vysilující.
Teď ještě vzpomenout si na tuhle kouzelnou větu, když bude potřeba ji použít. Jana z úvodního příkladu si ji napsala na zápěstí, než jela za mámou. Po pár použitích se už stane součástí slovníku.
Důležité je taky, JAK se to řekne. Ideální je tón ve stylu, jako když se domlouváte s kamarády, kdo vezme na společnou dovolenou karty.
Pokud ve Vás věta „Jestli tě dobře chápu, …“ něco vyvolala, napište mi o tom.
Chystám pro vás pravidelnou větší dávku psychologie – příště nebo přespříště pošlu podrobnosti.
Mějte se krásně a užívejte si dlouhé dny
💚 Michaela Peterková
_________________________
PhDr. Michaela Peterková
Psychologické weby, testy, programy
Chodíte na sociální sítě? ❤️ Stále ocením Vaši pomoc – dejte mi na „sockách“ odběr, ať to tam ožije😉
🐪 facebook psychověci
🐯 instagram psychověci
🐭 tiktok psychověci
