Proč si někdo věří a někdo ne?

Nadměrné sebevědomí je totéž co nízké sebevědomí – o tom byl minulý newsletter. A přišla mi k němu otázka:

Čím to je, že si někdo věří a někdo si nevěří? Nízké sebevědomí je tak velká přítěž pro celý život.

 

Ahoj kamarádi a fanoušci kvalitní psychologie,

dnes tedy navážeme na minulý týden, protože ta otázka je velmi zásadní. Všichni by si zasloužili mít zdravé sebevědomí; to nezdravé opravdu ovlivňuje celý život člověka, přináší spoustu nepříjemných a úzkostných chvil a ubírá tím pádem ty hezké.

🤔 Kde se to bere? Když se člověk narodí, je otázka jeho dospělé sebedůvěry plně otevřená. Geny v sebevědomí přímou roli nehrají.

Co nám zbývá? Prostředí. Lidi kolem.

A vlastní slabost.

Rodíme se malí a slabí a všichni kolem nás jsou velcí a silní. To je fakt, se kterým se nic nenadělá a který naši sebedůvěru hned na startu posouvá kousek pod nulu. Když k tomu ještě slýcháme 😡 ​“Prosím tě, co zas děláš? Podívej, jaký jsi prase. Bože, ty jsi tak nešikovná. Prosím tě, radši mi to dej, já to dodělám,“ sebehodnocení padá a padá. Podceňování, nadávky, znehodnocování, ale i nadměrné ochraňování jsou poukazem na nejhlubší sklep.

 

Za slabost a sociální okolí nemůžeme. Dětství se nám prostě přihodí. Když trochu vyrosteme, je to ale už jenom na nás. O sebedůvěru se musíme poprat 🦾 Rozdíl je víceméně jenom v tom, z jakých hlubin ji budeme tahat. Ti nejosvícenější rodiče vypustí do adolescentního života člověka, kterému bude stačit to jen trochu poladit. 90+% ostatních si mákne jak ve West Pointu 💦

💡 Jak se vyrábí zdravá sebedůvěra? Stížnostmi, jak je svět zlej? Nebo když se budu vyhýbat všemu obtížnějšímu než je lajkování cizích videí? Nebo že by překonáváním náročných situací?

Jsou věci snadné a za nimi začíná pásmo obtížných, ale ještě zvládnutelných. Často se nám tam nechce, protože kdoví co tam číhá a kdovíjak to dopadne. Ale když člověk obstojí, (což znamená, že udělá, co může, ať už to vede k úspěchu, nebo ne), za odměnu se sebedůvěra pohne z plesnivého podzemí kousek nahoru. Pár let a vyšplhá odtamtud na voňavý čerstvý vzduch, na kterým je radost být.

💙 Už ta cesta je příjemná a pozdě není nikdy.

Jak řekla jedna nevidomá holka o životě: I don’t want it easy, I want it possible. – Nechci to snadné; chci, aby to bylo možné.

Stručná odpověď na otázku ze začátku tedy je: Lidi si věří podle toho, jaké měli dětství a jak se o sebedůvěru poprali později.

Co je skvělé – něco v tom udělat se dá klidně hned teď. A tuhle větu si můžete donekonečna recyklovat 👍

💥💡💥Jestli chcete o své sebedůvěře a jejich předpokladech a složkách vědět víc, otestujte se – tady je online test SELF za cenu ponožek a s okamžitým výsledkem, který vám napoví něco o sklepě nebo slunných patrech 😊

 

Tohle byla jenom jedna třetina dnešních Psychověcí.

Ještě koukněte na skvělou metodu, jak se donutit k něčemu, co Vám zatím ne a nejde začít. (Souvislost prokrastinace se sebedůvěrou netřeba zdůrazňovat.)

A na zrádné slovo „musím“, kterým umíme bičovat sebe i svět kolem.

Prémiové 🦉 3Psychověci #8 jsou zdarma otevřené pro všechny a najdete je tady.

S(mějte) se, co to půjde 🍉
💚 Michaela Peterková
_________________________

PhDr. Michaela Peterková

Psychologické weby, testy, programy

💥 Online test SELF – dejte svou sebedůvěru pod rentgen

🦉 Kompletní 3Psychověci #8 – tři témata pro tento týden, otevřeno gratis

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *