🔴 „Silný člověk nesmutní.“
🟣 „Bez smutku není radost.“
🔵 „Smutku je potřeba se rychle zbavit.“
🦉 Poznáte mýty od pravdy? Dvě z těchto vět jsou mýty, jedna je pravdivá. Která je která?
Než to rozlouskneme, zvu vás na online kurz 🥀TANEC SE STÍNY – Smutek a jak mu porozumět
Kompletní kurz ke zhlédnutí 💥
Dozvíte se o zdravém smutnění, ale i pesimismu a depresi a taky jak můžeme ✅ podpořit druhé lidi a co raději ❌ nedělat.
Ahoj kamarádi a fanoušci kvalitní psychologie,
dnes se koukneme na nejčastější nepravdy, které se o smutku šíří. Chudák smutek – už tak nemá moc dobrou pověst a někdo mu ještě nakládá 🙃
🔴 Mýtus #1: Silný člověk nesmutní
Všichni lidé mají mozkové struktury, které generují smutek. Znakem slabosti je podlehnout beznaději, ale určitě ne být smutný, když je k tomu důvod. Snažit se za každou cenu nesmutnit vede k mnoha duševním problémům 💡
🟣 Nemýtus #2: Bez smutku není radost
Můžeme se radovat, když občas nepoznáme hlubiny smutku? Asi bychom byli rádi, kdyby to tak fungovalo, jenže to máme zařízené jinak. Smutek a radost jsou propojené a když ořízneme smutek, poznáme to i na radosti – bude plochá a prázdná. Takže tohle není mýtus, ale fakt. Například alkoholici jsou důkazem – vyhýbají se bolesti pomocí pití, chtějí jen tu hezkou část reality, ale rozhodně to nemají zadarmo a časem to nemají vůbec 💡
🔵 Mýtus #3: Smutku je potřeba se rychle zbavit
Ne ne, máme ho v základní výbavě a tak musí mít důležitý účel. Ten spočívá v tom, že díky smutku se dokážeme vyrovnat s neštěstími, která nás v životě potkají. Když se smutku zbavíme příliš brzo, tak nás to dožene 💡
Řešení hádanky ze začátku je tedy jasné – pravda je, že bez smutku není radost.
Aspoň trochu rozumět svým emocím je potřeba pro dobrý život. Pořád nějaké emoce máme a když to s nimi neumíme, je to hodně chyb každý den, za rok se to nasčítá a co teprve za deset, dvacet …
🦉 Na kurzu o 🥀 smutku se můžete dozvědět, jak s touhle emocí zdravě zacházet a taky jak se chovat k smutným lidem – klikněte pro podrobnosti ⏩
Mějte se tak i tak,
💙 Michaela Peterková
_____________________
PhDr. Michaela Peterková
psychologie psyx.cz
