Ukázka z kurzu: JAK NÁS DE/FORMUJÍ RANÉ ZKUŠENOSTI
Chcete do kurzu naskočit? Ještě chvilku tu ta šance je.
Podceňování se, nadměrné obavy, perfekcionismus, úzkost, deprese, sebepoškozování, přehnané porovnávání s druhými, přílišná citlivost na kritiku, ale i vytahování se – to všechno bývají projevy či důsledky nedobrého vztahu k sobě. Ten se vždy projeví také jako nespokojenost a potíže ve vztazích s druhými lidmi.
Máte ve vztahu k sobě rezervy?
Pokud ano, není potřeba se za to stydět, protože to by se pak styděla většina z nás – podle různých výzkumů má opravdu většina lidí potíže s přijetím vlastní osoby a s přiměřeným soucitem se sebou. A hlavně – když si připustíte, že vztah k sobě je vaše bolavé místo, dáváte si možnost to změnit.
Může Vám v tom pomoct velký online kurz ZDRAVÝ VZTAH K SOBĚ
:: Probereme, kde vztah k sobě pramení a čím může být jeho pramen přiotráven
:: Zhodnotíte si, jak na tom konkrétně jste, a dozvíte se o účinných technikách k nápravě vztahu k vlastní osobě
:: V kurzu dostanete všechny potřebné informace, interaktivní cvičení a podporu do začátku
Kurz je rozložen do šesti týdnů, abyste měli čas všechno zažít a vyzkoušet. Obsahuje:
:: Dva živé webináře 💻 se záznamem
:: Čtyři videa o tom, jak uzdravit vztah k sobě 📺
:: Interaktivní pracovní listy 📃
:: Diskusi s možností pokládat otázky 📨
:: E-mailovou podporu do začátku 👬
Kdy a jak kurz probíhá?
Kurzu se účastníte z pohodlí domova, je plně online. Bude probíhat od 21. října do 2. prosince 2021 a můžete se těšit na dva živé webináře, čtyři videa, písemné shrnutí, pracovní listy a následně třikrát v týdnu na e-mailovou podporu. Pokud byste živé vysílání nestihli nebo si ho chtěli pustit znovu, bude vám po celou dobu trvání kurzu a ještě po jeho skončení k dispozici záznam.
Cena za účast v kurzu je 1450 Kč.
Kdo kurz vede: Kurz má na svědomí a provede vás jím psycholožka PhDr. Michaela Peterková – autorka tištených i online knih, článků, psychologických testů a vzdělávacích kurzů naživo i online.
Jak to funguje?
Kliknete na objednání, zaplatíte (kartou nebo bankovním převodem) a dostanete na svůj e-mail potvrzení; tím máte místo v kurzu rezervované. Před zahájením Vám přijde odkaz, kde se můžete zúčastnit úvodního webináře a kde najdete stránku kurzu. Všechno funguje jednoduše a hladce. (A kdyby něco, pomůžeme vám.)
Podrobnosti k obsahu kurzu
1) Živý webinář 💻
:: Jak se pozná nízká sebedůvěra a narušený vztah k sobě
:: Kde se vztah k sobě a sebeúcta bere
:: Jak se špatná sebeúcta projevuje v různých oblastech života
:: Jak o tom přemýšlíme a mluvíme
:: Snaha vyhnout se selhání, strach z neúspěchu
:: Nepodmíněné přijetí sebe
2. část – Videa na téma Jak uzdravit vztah k sobě
:: Zahojení zranění z dětství 📺
:: Uvědomění si a vyjadřování svých potřeb a přání 📺
:: Odvaha chodit do složitějších situací čerpat sebedůvěru 📺
:: Soucit se sebou 📺
> Ke každému tématu interaktivní pracovní list 📃
3) Živý webinář 💻
:: Reflexe technik ke zlepšení vztahu k sobě
:: Shrnutí tématu
:: Vaše dotazy, rozebrání vyplněných pracovních listů a cvičení účastníků, kteří o to budou mít zájem
4) E-mailová podpora 👬
:: 3 x v týdnu dostanete s povzbuzením, připomenutím či inspirací
:: Budete moct vkládat příspěvky do diskuse
:: Dostanete písemné shrnutí všeho podstatného (v pdf)
:: Po celou dobu trvání kurzu budete mít k dispozici všechna videa
:: a záznamy proběhlých webinářů
ZDRAVÝ VZTAH K SOBĚ – šestitýdenní online kurz obsahující živé webináře, videa, pracovní listy, písemné shrnutí, možnost pokládat dotazy a záznamy k pozdějšímu zhlédnutí, 1450 Kč
