Přehled aktivit

(02/2024) HLUBOKÉ PŘÍČINY 🕳 psychických poruch – deprese – Co je pod hladinou pocitů smutku a bezmoci? Jedna emoce je pro depresi ještě zásadnější než smutek

(11/2023) Války, bezpráví… OBAVY Z BUDOUCNOSTI 💀 a co s nimi – Jak žít v nejistém světě a nesložit se z toho

(11/2023) Jaké frustrace si člověk NESE Z DĚTSTVÍ 👉 do dospělosti? – Určité typy rodičovských metod mají trvalé následky; u následků týrání budete možná hodně překvapeni

(10/2023) Nenápadní ZLODĚJI 🕳 vaší INTELIGENCE – Pět věcí, které se vás možná týkají

(10/2023) Co je dvojná vazba v DĚTSTVÍ a jak POŠKOZUJE OSOBNOST? 💀 – Blbá věc, kterou bychom dětem fakt dělat neměli

(10/2023) Univerzální problém 💔 ŠPATNÝCH VZTAHŮ – Nepouštějte Tři sestry někomu, kdo má rád operety

(10/2023) 💀 NEFUNGUJE Vám VZTAH? Příčina je jasná 💡 – Nespokojené vztahy mají jednu věc společnou – pojďme ji prozkoumat

(10/2023) VYZNÁTE SE v potřebách? 💡 TESTÍK pro vás – Svět potřeb je docela záludný – otestujte se, jak dobře ho (i sebe) znáte

(09/2023) Co v hlavě ROZHODUJE o spokojenosti nebo FRUSTRACI? 💡- Jestli jsme v pohodě, nebo jestli nás něco štve, to je otázka potřeb a jejich ne/naplnění

(09/2023) Poznáte, co kdo hraje? – Zdánlivě obyčejné komunikace, které ale mohou prozradit, že si v nich hrajeme na chudinky, spasitele a záporáky

(09/2023) Hrajete v životě tyhle záporné role? 💥 NOVÝ PSYCHOTEST – Otestujte si své nevědomé vztahové role

(09/2023) Jak se PODKOPÁVÁ SEBEDŮVĚRA? 💣 – Na srážení sebedůvěry si úplně stačíme sami. Děláte tyhle věci taky?

(09/2023) Měla reagovat HNED! ❄ Zmrazení po NECHTĚNÉM polibku – Jak nám náš pravěký mozek brání ohradit se proti nevhodnému jednání druhých lidí

(08/2023) 🐌 FLÁKÁTE SE, když taháte s ostatními za JEDEN PROVAZ? – Zas jedna iluze o nás lidech, která je zralá na rozplynutí

(08/2023) 💪 Stres ŠKODÍ MÍŇ, když nejste v pozici BEZMOCI 💀 – Říkejte si ty správné věci a budete líp čelit těžkým situacím

(08/2023) Osobnost typu A škodí zdraví – svému i ostatních 💀 – Nejste náhodou áčko nebo není nějaké poblíž?

(08/2023) 🏎 Čím platíme za RYCHLOST: Je stres horší než POVRCHNOST? – Cena za vysoké tempo

(07/2023) 💚 Chcete na chvíli ZPOMALIT? – Pomalé video + Jak to, že se v Norsku člověk cítí tak dobře?

(07/2023) 📺 Relaxační video Norská voda 💧– Zpomalená voda BEZ HUDBY pro chvilkové vypnutí mozku

(07/2023) 📺 Relaxační video Norská voda 🎵 – Zpomalená voda s relaxační hudbou pro chvilkové vypnutí mozku

(07/2023) 📺 Psycho-hádanka: Běžec nebo chodec? – Pomozte táborové vedoucí přijít na to, kdo o ni stojí

(06/2023) Proč se ZA SEBE neumíme postavit? 💡- Syndrom hodné holky a hodného kluka nám v životě nepomáhá

(06/2023) Jak se bránit, když vás někdo OBTĚŽUJE ❌- Účinná slovní obrana v nepříjemných situacích

(06/2023) 📺 NOVÁ PSYCHO-HÁDANKA. Tipnete správnou odpověď? 💡- Nechá se luštitelka sudoku zkorumpovat penězi?

(06/2023) 💥 Jeden trik, jak na SLABOU VŮLI – Nedaří se vám s něčím začít? Možná neznáte tenhle „zjednodušovač“

(05/2023) 💥 Je prokrastinace LENOST💤, nebo SKUTEČNÝ PROBLÉM? – Několik typů přílišného odkládání práce

(05/2023) 💥 Jak může NUDNÁ práce někoho BAVIT? – Ani práci na pásu a cyklické domácí povinnosti nemusí být max vopruz

(05/2023) ZRÁDNÉ klouzačky do srabu 💩 – Člověk se veze a ani to neví a pak se diví, že vyhořel, že mu krachuje vztah…

(05/2023) Kde máte své řídicí centrum? MOC vs. BEZMOC 💀 – Kdo může za vaše problémy a úspěchy?

(05/2023) Máte někoho, koho opravdu ZAJÍMÁ, co ŘÍKÁTE? 👂– Jak vypadá naslouchání a kde má své hranice

(04/2023) Zase se mi to NEPOVEDLO! 😖 – Jak zvládat zmatečné a jinak těžké situace

(04/2023) Co si většina lidí myslí ŠPATNĚ o stresu 👹 – Je stres špatný, škodlivý a jde se mu vyhnout?

(04/2023) Děláte tyto CHYBY při MYŠLENÍ? 😺 – Dělání si starostí, skákání na obchodnické triky…


Chcete dostávat (zdarma) Psychologický zpravodaj?

 

 

 

(03/2023) Okamžité uvolnění💡 – Jednoduchá věc, kterou každý zvládne a funguje proti napnelismu

(03/2023) Poruchy osobnosti a psychopatie – KVÍZ pro Vás 💡 – Máte přehled o poruchách osobnosti?

(03/2023) Uhodnete, na koho si má dát Jana POZOR? 💥 – Dva muži, každý úplně jiný, na obou je něco divného

(03/2023) Poznáte NARCISTU? 🌾 – Jak asi vypadá narcis navenek a necítí se uvnitř o dost jinak?

(02/2023) Děláte 20 000 CHYB DENNĚ? 💀 Chyby při DÝCHÁNÍ – Dejte si malý kvíz, jestli je poznáte

(02/2023) Chcete umět RELAXOVAT? 😊 – Přesný návod na jednu úžasnou relaxační techniku, kterou chcete zkusit!

(02/2023) Patologické trojúhelníky všude kolem 👿 – O standardní domácích představeních pro tři role

(02/2023) Je na Vás vidět, co PROŽÍVÁTE? 😸 – Zdaleka ne tolik, jak si myslíme … a někdy si tím ubíráme dobrou náladu

(02/2023) Nesnáším tě, proto ty nesnášíš mě! 😕 – Vy si určitě do druhých nepromítáte to, co u sebe nemáte rádi 😉… ale spousta jiných lidí dělá

(01/2023) Když tě něco štve, řekni to – VIDEO 📺 – „Proč přítelkyně prostě neřekne, co se jí nelíbí, a místo toho mlčí?“

(01/2023) Jak nevychovat děti k roli oběti – VIDEO 📺 – Všechny naše dospělé průšvihy a problémy začínají v dětství

(01/2023) Co ti je? NIC! Aneb pasivní agrese 💀😡 – Jedna z nejmocnějších zbraní, když chcete rozložit vztah

(01/2023) Není Padouch jako padouch 😡 – Jak spolehlivě poznat opravdového škodiče od spíše obětního beránka

(01/2023) Nový online test na mentalitu oběti 💡– Otestujte se, jestli neházíte odpovědnost za svoje potíže na druhé

(01/2023) Proč zrovna já? Oběť a ti druzí – VIDEO 📺 Stručné vysvětlení, jak funguje mentalita oběti a jestli se týká i vás

(12/2022) Proč není dobré na silvestra běhat? – Protože si tak člověk vytřese z drinku led 😉Ohlédnutí za rokem 22

(12/2022) Vánoční přání pro hvězdný prach – O fascinující nepřerušené řadě vedoucí od každého z nás až k …

(12/2022) Psycho-hádanka: Péťa a Kikina 📺 – Pusťe si nové video a vystopujte povahu člověka do zážitků v jeho minulosti

(12/2022) Nenápadný nepřítel ve vaší hlavě 💀 – „Za spoustu mých potíží můžou okolnosti, jiní lidé nebo smůla.“ Souhlas? Tak je tam. Ten nepřítel.

(12/2022) Jsou tady, ale my je nevidíme 🙈 – Kdo byl hvězdou večírků a proč se stal neviditelným? Koho všichni přehlížíme?

(11/2022) Možná neumíte základní barvy 😉 – Zkuste číst barvy a uvidíte, jak se pletou dva mentální procesy dohromady

(11/2022) Pachuť mentálního přežvykování – O blbé kratochvíli správným jménem „ruminace“

(11/2022) Co vám partner nikdy nemůže dát? 💡– Jsou věci, se kterými si musíme poradit každý sám, a pokud je chceme dostat ve vztahu, je to tenký led

(11/2022) Nosíte ve vztahu masku? – O trochu jiném přetvařování, než jak ho běžně známe

(11/2022) Chytáte se do komunikačních pastí? 💀 – Dáváte nabídky na manipulativní komunikační hry nebo na ně přistupujete?

(11/2022) Umíte správně kritizovat? 😡 – Do jakých psích hromádek se dá při kritice šlápnout

(10/2022) Co si do vztahů nesete z dětství? 👶 Kde pramení přílišná přizpůsobivost, urážení se, hromadění majetku, vysmívání se někomu, opovrhování, chlad, …

(10/2022) Ve vztahu jste vždy minimálně čtyři – když jste s někým v místnosti, jsou tam ve skutečnosti dva jezdci na dvou slonech

(10/2022) Co víte a nevíte o emocích? Otestujte se 💡 Která emoce není zdravá? Jak dlouho po rozčilení je člověk před-naštván, aniž si to uvědomuje?

(09/2022) Jak vychovat svou mysl – jak se naučit zacházet se strachem a jinými emocemi, když to nejde samo od sebe

(09/2022) Taky děláte tyto chyby v „používání“ rozumu a emocí? – prokrastinace, upjatost, zlozvyky, nadměrné obavy…

(09/2022) Umíte přesvědčit jiné lidi? Tip, jak na to – uvádět (jen) rozumové argumenty je základní chyba

(09/2022) Vyznáte se v sobě? Testík zdarma – o dvou silách v naší mysli, které mezi sebou často zápasí

(prázdniny 2022) Hodiny psychologie z Hotelu Ráj – psychologie svěže a zábavně v rozhovorech a příbězích

(06/2022) Co je časová bída? – Jak vyřešit moc věcí k dělání a nedostatek času na ně

(06/2022) Test pro vás: Jste požitkář nebo prožitkář? – Test a pozvánka pro vás

(06/2022) Jak mít každý den o něco lepší – To nejlepší z pozitivní psychologie, koncentrovaně a živě

(06/2022) Dospělácké poučky, zákazy a příkazy v nás – Dávej pozor! 👉 Nezlob! 👉 Nemluv tolik,  👉 Mluv nahlas … Následky?

(05/2022) Proč je dobré občas trpět? – Nepřijemné věci spouštějív mozku zajímavé procesy

(05/2022) Snášejí psi vajíčka? – Je vám všechno hned jasné, nebo umíte svou první signální zvládnout?

(04/2022) Pořiďte si čistou hlavu – Máte své myšlenky pod kontrolou, nebo ony mají pod komtrolou vás?

(04/2022) Nejste svoje myšlení – Máme sklon přeceňovat své myšlenky, přitom nad některými je lepší pokrčit rameny

(04/2022) Taky máte tenhle komunikační zlozvyk? – Co všechno člověk nevymyslí, jen aby nemusel říct, že prostě nechce

(04/2022) Na-nervy-jdoucí hlášky z dětství – Zapsalo se do nás všechno, co jsme v dětství opakovaně slýchali

(04/2022) Máte zkušenosti s pohřby a dědictvím? – Prosba o inspiraci plus chytré tipy k vyrovnávání se s těžkými věcmi

(03/2022) Nová psycho-hádanka – Lukášův zločin – Poznáte z minima informací, kdo trpí jakou poruchou?

(03/2022) Minuta pro duši – plakát – Jednoduchá pomůcka pro pohodu, uvolnění, motivaci a sebedůvěru

(03/2022) Nová psycho-hádanka – Dvojčata – Když se identická dvojčata chovají jinak: Kdo mluvil a kdo byl ticho? A proč?

(02/2022) Pár vtipů o optimistech – Co si řekne slečnou právě opuštěný optimista ležící sám samotinký v posteli?

(02/2022) Koho si vyberete pro cestu přes poušť? – Je lepší, když je organizátor pouštního přechodu optimista, nebo pesimista?

(02/2022) Jeden den v životě O. a P. – Je zima hnusná, nebo zodolňuje? Bude večer legrace, nebo bolení hlavy?

(02/2022) Nová psycho-hádanka – Hypnóza – Jak vysvětlíte zvláštní chování po hypnóze?

(01/2022) Děláte tohle taky? + Dotazník pro vás – Nejčastější zlozvyky – ohlodávání nehtů a tužky, cucání vlasů, křupání klouby prstů, nosně-důlní činnost, přejídání se, …

(01/2022) Nuda je nebezpečná potvora! – O tom, jak souvisí nuda s potulováním myšlenek a se zlozvyky

(01/2022) Zvyky a zlozvyky a jak na ně – Bude webinář o tom, jak fungují zvyky v naší hlavě, jak je změnit a co platí na zlozvyky

(01/2022) Automatiky ve Vaší vlastní hlavě – Jak často se chováme jako vlak jedoucí z kopce po kolejích a jak často děláme vědomá rozhodnutí?

(12/2021) Proč děláte Vánoce 24. prosince? – Tenhle den děláme všichni plus minus totéž – a to je uklidňující vědomí. Rituály jsou důležité kotvy v měnícím se světě

(12/2021) Nemoc? POMOC! – Hrátky se slovem „moc“. Když člověk něco může, má moc, když nemůže – což si často jen myslí -, pociťuje bezmoc

(11/2021) Také jste takhle nespravedliví? – Když druzí něco nezvládnou, jsou agresivní nebo blbí, když se něco nepovede mně, můžou za to momentální okolnosti – klasika jménem základní atribuční chyba

(11/2021) Definitivně v suchu? Nikdy! – Některé boje nejsou nikdy skončené, o svobodu, demokracii, spokojenost a hezké vztahy se musíme starat pořád

(11/21) Jak přežít kontakt s drsoněm – Když se naše cesta zkříží s agresivním nebo protivným člověkem, je potřeba zabránit emočnímu přenosu. Je několik způsobů.

(11/21) Jak nás de/formuje naše dětství – Video o tom, že to, co zažijeme v prvních letech života, má obrovský vliv na celý náš další život

(10/21) Test sebeúcty – online a zdarma – Umíte poznat člověka s narušenou sebeúctou? A jak odhadujete sebeúctu u sebe? Otestujte se!

(10/21) Vztah k sobě – těžká věc – Jak se pozná, jestli máte ve vztahu k sobě rezervy: podceňování se, perfekcionismus, vzdor…

(10/21) Jak se vyrovnat s kritikou – Jak zvládáte kritiku? V pohodě, nebo je pro vás bolavá?

(10/21) Živý webinář TĚLO A PSYCHIKA – 7.10. od 19 hod. o tom, jak se duše a tělo vzájemně ovlivňují a jak toho můžeme využít

(10/21) PSYCHO-KALENDÁŘ 2022 – právě v prodeji! Každý měsíc jedna věc, na kterou by člověk neměl zapomínat

(09/21) emoce Emoce EMOCE – vystoupení pro učitele na Mensou pořádané akci Vzdělání pro budoucnost

(09/21) Živý kurz relaxace – po 11 měsících covidových odkladů jsme si konečně zas mohli pořádně zarelaxovat a zadýchat.

(09/21) Omdlelé alibi – nová video-psychohádanka. Poznáte, kdo se vymlouvá a kdo mluví pravdu?

(09/21) Jste jako automat na kafe? Někdo do nás něco vhodí, zachrastí to a vypadne z nás to, co je očekáváno, aniž bychom si to ceé vůbec uvědomili?

(08/21) Vlci v rouše beránčím Závěrečný náklad toxických slov, které všichni pořád používáme, až je nám z toho na nic

(07/21) Co to ZASE děláš? Zastavení u dalšího potenciálně záludného slova, které dovede rozložit komunikaci

(06/21)To by možná šlo, ALE … Návrat k ALE, tentokrát na téma, jak se nechat zdeptat při snaze pomoct

(06/21) ALE je vrahounem spokojenosti. Drobná jazyková záležitost, která dokáže velkolepě zkazit hezké věci

(06/21) Pomohla čínská brebera vztahům? Jak se covidové změny podepsaly na partnerských vztazích

(06/2021) O psychopatech. Proslov na akci Milionu chvilek pro demokracii.

(05/2021) Jak jsem sama na době zkoušela psycho-moudra. Fungují různé psychologické rady? Vyzkoušela jsem sama na sobě.

(05/2021) Výročí. Výročí, to je když … od něčeho k něčemu uběhne právě rok a to je když se Země kolem Slunce obtočí.

(04/2021) Jste dopaminový závislák? Proč se člověk vrhá do nových dobrodružství a přitom to, co má, už ho tolik nezajímá?

(04/2021) Máte silnější emoce, nebo rozum?. O tom, jak se to v nás někdy pere a proč nakupujeme zbytečnosti, flákáme se a koušeme si nehty, přestože to dělat nechceme.

(04/2021) Jak na otravné víravé myšlenky. Co když se se stane tohle a tamto, co když něco nevyjde… – mysl nám nahazuje spousty pochybností. Co s nimi?

(03/2021) Tohle vás fakt oslní. Něco dokonalého pro zdraví a pohodu, co je zadarmo a všechny

(03/2021) Já si neveřím!. Věříme jen tomu, co je opravdové a spolehlivé. Týká se to i nás samých.

(03/2021) To ty můžeš za moji náladu!. O přenosu emocí – jak funguje a jak se mu bránit

(02/2021) Zamilovanost versus láska. Je mezi nimi rozdíl? Proč zamilovaný člověk blbne?

(02/2021) Funguje Vám záchod? Tož aleluja! Vděčnost a nárokismus

(02/2021) Být ptákem, koho byste posr….? Aneb jak smýšlíme o druhých a o světě a co to sa námi dělá

(02/2021) Očekávání. V životě hrajeme spousty rolí a součástí každé je mnoho očekávání, co máme a nemáme dělat

(01/2021) Kdo tady má depku? Různé podoby smutné nálady a kdy je už smutná nálada vážná potíž

(01/2021) Vačice – nová psycho-hádanka. Podívejte se na krátké video a tipujte správnou odpověď!

(01/2021) Citová hádanka pro Vás. Kdo nás zachrání v nebezpečí, ale zbytečně nám zkomplikuje život, když o nic nejde?

(12/2020) Přání Vaší duši a jejím hnutím. Co přeju Vašim psychickým procesům do nového roku

(12/2020) Pavoučí vánoční tradice. Předsváteční Psychologický zpravodaj

(12/2020) Kolik máte na svém účtu vnitřní pohody? Jste v plusu, nebo v mínusu?

(12/2020) Je to psychopat? Orientační online test psychopatie (sociopatie) zdarma

(11/2020) Kdy začínají být psychické problémy poruchou vyžadující odborné řešení?

(11/2020) Záhada papírových sáčků – nová psycho-hádanka. Co všechno zjistíte o lidech na večírku podle papírového pytlíku?

(10/2020) Budou zbrusu nové webináře o duševním (ne)zdraví: Psychosomatika, psychické poruchy a poruchy osobnosti

(10/2020) Nečekané uzdravení. Psycho-hádanka pro Vás Přijdete na to, jak se mohla Marcela tak snadno uzdravit, ale proč současně nezmizely všechny její nemoci?

(10/2020) Kdo ji přepadl? Psycho-hádanka pro Vás – Pomozte policistům a ověřte si, jak rozumíte lidské duši

(10/2020) Relaxační video – studie ohně s relaxační hudbou Nové video do bouřlivých časů

(10/2020) Co o Vás vypovídá šíře Vašich ramen? – Znáte své tělo? Udělejte si test!

(10/2020) Děs přichází ze země bez vlivu – Newsletter na téma „vliv“ – kdo nemá kontrolu a vliv, tomu skoro jde o život

(09/2020) Jak se zbavit zlozvyku? – O změně zvyků, proč je to tak těžké a jak si vyšlapat novou cestu

(09/2020) Na co máte nos?– Čich opomíjíme a přitom umí tolik zajímavých efektů s pamětí a náladou!

(08/2020) Komenský by se nám (ne)divil – Psychologický zpravodaj s nečekanými myšlenkami známého pedagoga

(08/2020) Dýchání a jeho vliv na duši i tělo – Jak s dýcháním souvisí rovnováhu, bolení zad, trávení, reflux, sebedůvěru a pocit pohody

(08/2020) Máte svou paměť pod kontrolou? – Vyzkoušejte si paměť – v tomto Psychologické zpravodaji najdete jeden trik, kterému většina lidí podléhá

(07/2020) Když se někdo neumí radovat – Psychologický zpravodaj o lidech, kterým se někam ztratila radost, a co s tím

(07/2020) Váš šestý smysl a moje prosba – O smyslu, který možná vůbec neznáte, a přitom ho máte!

(07/2020) „Cože?“ zastaví se Franta a kouká na Vaška – newsletter o tom, proč se šokovaný člověk zastaví a k čemu je to dobré i mimo šokující situace

(06/2020) Videosérie o stresu – krátké video – ukázka – na youtube

(06/2020) Poraďte si ve složité situaci (Doslova!) Psychologický zpravodaj se sokratovskou myšlenkou, je nejjednodušší je poradit druhému a nejtěžší poradit sobě.

(06/2020) Věc pohledu. Úvodník do ZUŠkovin o optimismu a pesimismu a jak je balancovat.

(05/2020) Kurz relaxačních a meditačních technik. Živé kurzy s praktickým nácvikem metod k uvolnění, navození kontaktu s tělem, pro lepší sebeovládání a větší pohodu. Další na podzim.

(05/2020) Proč děti zlobí? Webinář o zlobení a „zlobení“ od miminek po adolescenty – potřeby, vzdory, poruchy.

(05/2020) Ťuk ťuk, ŽUŠko, otevřeš se? Úvodník po ZUŠkoviny a sebraný korona-humor.

(04/2020) Řeč těla II. Pokračování webináře o neverbální komunikaci – signály dominance, podřízenosti, pohody, nejistoty.

(04/2020) Bude dobře! Text pro jaroměřské ZUŠkoviny o naději a plodech těžkých časů.

(04/2020) Řeč těla. Webinář o neverbální komunikaci – postoji, posezu, gestech a co z nich můžeme číst.

(04/2020) Kůzlátka – pro klid duše. Nové video z kategorie „slow TV“ – jenom kůzlátka, mámy kozy, švitoření lítavců, mír a klid.

(04/2020) Kvalitní informace k „čínské chřipce“ Covid 19. Odkazy na zajímavé zdroje, rozhovory, reportáže.

(03/2020) Koronavirové Desatero. Svou roušku navlékat budeš, Nekoupíš mouku nadarmo, Nenakazíš matku svou ni otce svého …

(03/2020) Vzkaz viráka Zaxe. Čau lidi – tady virus. Jsem fungl novej koronavirus a chci vám o sobě, teda vlastně o vás, něco říct!

(03/2020) Otevřeny online přednášky a kurzy na psychologická témata (www.psyx.cz/akademie)

(03/2020) Jak zvládat současná omezení (Psychologický zpravodaj). Tipy pro karanténní corona-time.

(02/2020) Jak cvičit sebeovládání a zvládání emocí (Psychologický zpravodaj). Dvě jednoduché techniky.

(02/2020) Cvičení – text pro jaroměřské ZUŠkoviny o práci a talentu.

(01/2020) Začal kurz PSYCHOLOGIE A PSYCHIKA – pět hodin videopřednášek o základech psychologie.

(01/2020) Spuštěn online kurz POHODA V PRÁCI – 200 minut o motivaci, prokrastinaci, vyhoření a duševní hygieně.

(01/2020) Jak budík ničí vaši paměť. Newsletter.

(01/2020) Předsevzetí. Proč nefungují a jsou často jen sebeobelháváním.

(12/2019) Třesení aneb o trémě. V koncertní sezóně aktuální téma. (Úvodník do ZUŠkovin)

(11/2019) Jak chytře využít zácpu. Psychologický zpravodaj o tom, jak některé opruzné věci změnit ve smysluplné.

(11/2019) Webinář SVĚT INTROVERTŮ A EXTRAVERTŮ, jak se poznají, jaký je jejich přirozený ekosystém a kde se trápí.

(11/2019) Opadávání. O zbytečných věcech; text vyšel v ZUŠkovinách.

(10/2019) Spuštěn nový test ASTE – Test stresové zátěže. Test online hodnotí míru aktuální stresové zátěže, předpoklady z dětství a osobnosti k podléhání stresu, žádoucí a nežádoucí copingové styly.

(10/2019) Webinář STRES A JAK HO ZVLÁDAT. Vysílání, shrnutí, odpovídání na dotazy. Tato přednáška bude za čas k dispozici k přehrání kdykoli (za poplatek).

(10/2019) Plynutí. Text o flow pro ZUŠkoviny.

(9/2019) Daněk. Báseň z hypnagogického polovědomí (z usínání – abych nebudila dojem např. konzumace nějakého alternativního čehosi).

(9/2019) Stres a jak ho zvládat. Pozvánka na živý webinář o stresu 3.10.2019

(9/2019) Strava a psychika – nové video. Jaký vliv na naše rozpoložení mají určité potraviny a nápoje (cukr, tuky, čokoláda, káva, lepek, maso, vejce, fastfood…)

(9/2019) Úvodník do ZUŠkovin – měsíčníku jaroměřské umělecké školy, odkaz nedávám, výjimečně podruhé jsem vytěžila téma srpnového Zpravodaje o dechu.

(8/2019) Pasivní agrese se projevuje nenápadně. Co může stát za notorickým zapomínáním, pozdními příchody a váhavostí.

(8/2019) O dechu. Jak souvisí dýchání s duševní pohodou. (Velmi.)

(7/2019) Nechci 30 000 Kč aneb Nerozumné jednání(?) Text o zajímavém psycho-fenoménu.

(7/2019) Jak si snadno a úspěšně zkazit dovolenou. Nový článek (newsletter) na psyx.cz

(6/2019) 10 minut na 90% – technika proti prokrastinaci – video. Šance, jak se donutit do práce a skutečně něco udělat. I s praktickou ukázkou!

(6/2019) Požár, zrada, smrt. Naše chování v šílených situacích – video. Jak se vyrovnáváme s těžkými situacemi, jakými fázemi procházíme a co všechno je v takových chvílích obvyklé.

(5/2019) Jak prodat dům rychle a za dobrou cenu. Vlastní zkušenost s úspěšným a rychlým prodejem nemovitosti – tipy, jak zbytečně nesnižovat hodnotu domu nebo bytu a jak se obejít bez drahých služeb realitky.

(5/2019) Myšlením proti úzkosti, depresi a vzteku – video. Události kolem nás nezpůsobují přímo, jak se cítíme. Je tu ještě jeden prvek a ten, na rozdíl od těch ostatních, můžeme ovlivnit.

(5/2019) Prášky na hlavu a závislost na nich – video. Jak je to se závislostí na antidepresivech, anxiolytikách (léky proti úzkosti) a hypnotikách (prášky na spaní)

(5/2019) Když léky škodí tím, že pomáhají – video. Proč někdy není dobré, aby nám léky pomohly? Týká se to antidepresiv a jiných psychofarmak, ale i třeba léků na vysoký tlak, bolest a mnohých dalších.

(5/2019) Mikrobiota – video. Jak střevní bakterie ovlivňují naši náladu, nadváhu a zdraví. Střevní mikrobiota vyrábí mozkovou chemii, vylaďuje imunitu a nervy ve střevech spolupracují s mozkem. Jak na zdravé prostředí ve střevech?

(4/2019) Emoční únos – video o tom, když se přestaneme ovládat. Co se během prožívání silných emocí děje v hlavě a jak neudělat něco, čeho pak člověk lituje.

(4/2019) Rozvod (na vlastní duši) – popis vlastní zkušenosti plus praktické informace pro tu polovinu sezdaných, kteří taky sjeli po klouzačce směr manželská demolice

(4/2019) 11 nejveselejších knížek – ukázky z knížek, které mě nejvíc pobavily a baví i při opakované konzumaci

(4/2019) Několik newsletterů z poslední doby jsem dala na psyx.cz

(4/2019) Sterilizace (na vlastní duši) – popis vlastní zkušenosti s laparoskopickou sterilizací

(3/2019) Kolo štěstí – aplikace zdarma, kde si můžete denně vytočit jeden tip pro lepší den i budoucnost

Od konce minulého tisíciletí do roku 2019 toho vzniklo mnohem víc, například:

:: www.deprese.psychoweb.cz – základní informace a orientační online test týkající se depresivní poruchy

:: www.syndrom-vyhoreni.psychoweb.cz – totéž k burnoutu ohrožujícímu hlavně lidi v pomáhajících profesích

:: www.sebevrazda.psychoweb.cz – další web o veskrze neveselých věcech

:: www.zlutasova.cz – online kurzy pro duševní pohody, pro které jsem vytvořila obsah

:: www.chytra.zlutasova.cz – základy psychologie v online podobě

:: www.psyx.cz – rozcestník mj. s e-booky ke stažení (většina je zdarma)

:: www.relaxace.psychoweb.cz – návody, jak relaxovat, a nahrávky ke stažení (ukázková gratis)

:: e-booky a tištěné knihy, jejichž přehled najdete na této stránce

:: stovky newsletterů, v nichž už roky pravidelně rozesílám obvykle praktické psycho-informace přihlášeným lidem – pokud o ně máte taky zájem, zadejte svou mailovou adresu do formuláře nahoře na stránce

:: webináře a online kurzy – informace o aktuálně vysílaných akcích posílám v newsletteru

:: nějaké videoexhibice ke zhlédnutí na mém youtube kanálu

:: další weby, na které se v případě obzvláštního zájmu můžete proklikat dole z patičky

 

(04/2021) Jste dopaminový závislák? Proč se člověk vrhá do nových dobrodružství a přitom to, co má, už ho tolik nezajímá?

(04/2021) Máte silnější emoce, nebo rozum?. O tom, jak se to v nás někdy pere a proč nakupujeme zbytečnosti, flákáme se a koušeme si nehty, přestože to dělat nechceme.

(04/2021) Jak na otravné víravé myšlenky. Co když se se stane tohle a tamto, co když něco nevyjde… – mysl nám nahazuje spousty pochybností. Co s nimi?

(03/2021) Tohle vás fakt oslní. Něco dokonalého pro zdraví a pohodu, co je zadarmo a všechny

(03/2021) Já si neveřím!. Věříme jen tomu, co je opravdové a spolehlivé. Týká se to i nás samých.

(03/2021) To ty můžeš za moji náladu!. O přenosu emocí – jak funguje a jak se mu bránit

(02/2021) Zamilovanost versus láska. Je mezi nimi rozdíl? Proč zamilovaný člověk blbne?

(02/2021) Funguje Vám záchod? Tož aleluja! Vděčnost a nárokismus

(02/2021) Být ptákem, koho byste posr….? Aneb jak smýšlíme o druhých a o světě a co to sa námi dělá

(02/2021) Očekávání. V životě hrajeme spousty rolí a součástí každé je mnoho očekávání, co máme a nemáme dělat

(01/2021) Kdo tady má depku? Různé podoby smutné nálady a kdy je už smutná nálada vážná potíž

(01/2021) Vačice – nová psycho-hádanka. Podívejte se na krátké video a tipujte správnou odpověď!

(01/2021) Citová hádanka pro Vás. Kdo nás zachrání v nebezpečí, ale zbytečně nám zkomplikuje život, když o nic nejde?

(12/2020) Přání Vaší duši a jejím hnutím. Co přeju Vašim psychickým procesům do nového roku

(12/2020) Pavoučí vánoční tradice. Předsváteční Psychologický zpravodaj

(12/2020) Kolik máte na svém účtu vnitřní pohody? Jste v plusu, nebo v mínusu?

(12/2020) Je to psychopat? Orientační online test psychopatie (sociopatie) zdarma

(11/2020)  Kdy začínají být psychické problémy poruchou vyžadující odborné řešení?

(11/2020) Záhada papírových sáčků – nová psycho-hádanka. Co všechno zjistíte o lidech na večírku podle papírového pytlíku?

(10/2020) Budou zbrusu nové webináře o duševním (ne)zdraví: Psychosomatika, psychické poruchy a poruchy osobnosti

(10/2020) Nečekané uzdravení. Psycho-hádanka pro Vás  Přijdete na to, jak se mohla Marcela tak snadno uzdravit, ale proč současně nezmizely všechny její nemoci?

(10/2020) Kdo ji přepadl? Psycho-hádanka pro Vás – Pomozte policistům a ověřte si, jak rozumíte lidské duši

(10/2020) Relaxační video – studie ohně s relaxační hudbou Nové video do bouřlivých časů

(10/2020) Co o Vás vypovídá šíře Vašich ramen? – Znáte své tělo? Udělejte si test!

(10/2020) Děs přichází ze země bez vlivu – Newsletter na téma „vliv“ – kdo nemá kontrolu a vliv, tomu skoro jde o život

(09/2020) Jak se zbavit zlozvyku? – O změně zvyků, proč je to tak těžké a jak si vyšlapat novou cestu

(09/2020) Na co máte nos?– Čich opomíjíme a přitom umí tolik zajímavých efektů s pamětí a náladou!

(08/2020) Komenský by se nám (ne)divil – Psychologický zpravodaj s nečekanými myšlenkami známého pedagoga

(08/2020) Dýchání a jeho vliv na duši i tělo – Jak s dýcháním souvisí rovnováhu, bolení zad, trávení, reflux, sebedůvěru a pocit pohody

(08/2020) Máte svou paměť pod kontrolou? – Vyzkoušejte si paměť – v tomto Psychologické zpravodaji najdete jeden trik, kterému většina lidí podléhá

(07/2020) Když se někdo neumí radovat – Psychologický zpravodaj o lidech, kterým se někam ztratila radost, a co s tím

(07/2020) Váš šestý smysl a moje prosba – O smyslu, který možná vůbec neznáte, a přitom ho máte!

(07/2020) „Cože?“ zastaví se Franta a kouká na Vaška – newsletter o tom, proč se šokovaný člověk zastaví a k čemu je to dobré i mimo šokující situace

(06/2020) Videosérie o stresu – krátké video – ukázka – na youtube

(06/2020) Poraďte si ve složité situaci (Doslova!) Psychologický zpravodaj se sokratovskou myšlenkou, je nejjednodušší je poradit druhému a nejtěžší poradit sobě.

(06/2020) Věc pohledu. Úvodník do ZUŠkovin o optimismu a pesimismu a jak je balancovat.

(05/2020) Kurz relaxačních a meditačních technik. Živé kurzy s praktickým nácvikem metod k uvolnění, navození kontaktu s tělem, pro lepší sebeovládání a větší pohodu. Další na podzim.

(05/2020) Proč děti zlobí? Webinář o zlobení a „zlobení“ od miminek po adolescenty – potřeby, vzdory, poruchy.

(05/2020) Ťuk ťuk, ŽUŠko, otevřeš se? Úvodník po ZUŠkoviny a sebraný korona-humor.

(04/2020) Řeč těla II. Pokračování webináře o neverbální komunikaci – signály dominance, podřízenosti, pohody, nejistoty.

(04/2020) Bude dobře! Text pro jaroměřské ZUŠkoviny o naději a plodech těžkých časů.

(04/2020) Řeč těla. Webinář o neverbální komunikaci – postoji, posezu, gestech a co z nich můžeme číst.

(04/2020) Kůzlátka – pro klid duše. Nové video z kategorie „slow TV“ – jenom kůzlátka, mámy kozy, švitoření lítavců, mír a klid.

(04/2020) Kvalitní informace k „čínské chřipce“ Covid 19. Odkazy na zajímavé zdroje, rozhovory, reportáže.

(03/2020) Koronavirové Desatero. Svou roušku navlékat budeš, Nekoupíš mouku nadarmo, Nenakazíš matku svou ni otce svého …

(03/2020) Vzkaz viráka Zaxe. Čau lidi – tady virus. Jsem fungl novej koronavirus a chci vám o sobě, teda vlastně o vás, něco říct!

(03/2020) Otevřeny online přednášky a kurzy na psychologická témata (www.psyx.cz/akademie)

(03/2020) Jak zvládat současná omezení (Psychologický zpravodaj). Tipy pro karanténní corona-time.

(02/2020) Jak cvičit sebeovládání a zvládání emocí (Psychologický zpravodaj). Dvě jednoduché techniky.

(02/2020) Cvičení – text pro jaroměřské ZUŠkoviny o práci a talentu.

(01/2020) Začal kurz PSYCHOLOGIE A PSYCHIKA – pět hodin videopřednášek o základech psychologie.

(01/2020) Spuštěn online kurz POHODA V PRÁCI – 200 minut o motivaci, prokrastinaci, vyhoření a duševní hygieně.

(01/2020) Jak budík ničí vaši paměť. Newsletter.

(01/2020) Předsevzetí. Proč nefungují a jsou často jen sebeobelháváním.

(12/2019) Třesení aneb o trémě. V koncertní sezóně aktuální téma. (Úvodník do ZUŠkovin)

(11/2019) Jak chytře využít zácpu. Psychologický zpravodaj o tom, jak některé opruzné věci změnit ve smysluplné.

(11/2019) Webinář SVĚT INTROVERTŮ A EXTRAVERTŮ, jak se poznají, jaký je jejich přirozený ekosystém a kde se trápí.

(11/2019) Opadávání. O zbytečných věcech; text vyšel v ZUŠkovinách.

(10/2019) Spuštěn nový test ASTE – Test stresové zátěže. Test online hodnotí míru aktuální stresové zátěže, předpoklady z dětství a osobnosti k podléhání stresu, žádoucí a nežádoucí copingové styly.

(10/2019) Webinář STRES A JAK HO ZVLÁDAT. Vysílání, shrnutí, odpovídání na dotazy. Tato přednáška bude za čas k dispozici k přehrání kdykoli (za poplatek).

(10/2019) Plynutí. Text o flow pro ZUŠkoviny.

(9/2019) Daněk. Báseň z hypnagogického polovědomí (z usínání – abych nebudila dojem např. konzumace nějakého alternativního čehosi).

(9/2019) Stres a jak ho zvládat. Pozvánka na živý webinář o stresu 3.10.2019

(9/2019) Strava a psychika – nové video. Jaký vliv na naše rozpoložení mají určité potraviny a nápoje (cukr, tuky, čokoláda, káva, lepek, maso, vejce, fastfood…)

(9/2019) Úvodník do ZUŠkovin – měsíčníku jaroměřské umělecké školy, odkaz nedávám, výjimečně podruhé jsem vytěžila téma srpnového Zpravodaje o dechu.

(8/2019) Pasivní agrese se projevuje nenápadně. Co může stát za notorickým zapomínáním, pozdními příchody a váhavostí.

(8/2019) O dechu. Jak souvisí dýchání s duševní pohodou. (Velmi.)

(7/2019) Nechci 30 000 Kč aneb Nerozumné jednání(?) Text o zajímavém psycho-fenoménu.

(7/2019) Jak si snadno a úspěšně zkazit dovolenou. Nový článek (newsletter) na psyx.cz

(6/2019) 10 minut na 90% – technika proti prokrastinaci – video. Šance, jak se donutit do práce a skutečně něco udělat. I s praktickou ukázkou!

(6/2019) Požár, zrada, smrt. Naše chování v šílených situacích – video. Jak se vyrovnáváme s těžkými situacemi, jakými fázemi procházíme a co všechno je v takových chvílích obvyklé.

(5/2019) Jak prodat dům rychle a za dobrou cenu. Vlastní zkušenost s úspěšným a rychlým prodejem nemovitosti – tipy, jak zbytečně nesnižovat hodnotu domu nebo bytu a jak se obejít bez drahých služeb realitky.

(5/2019) Myšlením proti úzkosti, depresi a vzteku – video. Události kolem nás nezpůsobují přímo, jak se cítíme. Je tu ještě jeden prvek a ten, na rozdíl od těch ostatních, můžeme ovlivnit.

(5/2019) Prášky na hlavu a závislost na nich – video. Jak je to se závislostí na antidepresivech, anxiolytikách (léky proti úzkosti) a hypnotikách (prášky na spaní)

(5/2019) Když léky škodí tím, že pomáhají – video. Proč někdy není dobré, aby nám léky pomohly? Týká se to antidepresiv a jiných psychofarmak, ale i třeba léků na vysoký tlak, bolest a mnohých dalších.

(5/2019) Mikrobiota – video. Jak střevní bakterie ovlivňují naši náladu, nadváhu a zdraví. Střevní mikrobiota vyrábí mozkovou chemii, vylaďuje imunitu a nervy ve střevech spolupracují s mozkem. Jak na zdravé prostředí ve střevech?

(4/2019) Emoční únos – video o tom, když se přestaneme ovládat. Co se během prožívání silných emocí děje v hlavě a jak neudělat něco, čeho pak člověk lituje.

(4/2019) Rozvod (na vlastní duši) – popis vlastní zkušenosti plus praktické informace pro tu polovinu sezdaných, kteří taky sjeli po klouzačce směr manželská demolice

(4/2019) 11 nejveselejších knížek – ukázky z knížek, které mě nejvíc pobavily a baví i při opakované konzumaci

(4/2019) Několik newsletterů z poslední doby jsem dala na psyx.cz

(4/2019) Sterilizace (na vlastní duši) – popis vlastní zkušenosti s laparoskopickou sterilizací

(3/2019) Kolo štěstí – aplikace zdarma, kde si můžete denně vytočit jeden tip pro lepší den i budoucnost

Od konce minulého tisíciletí do roku 2019 toho vzniklo mnohem víc, například:

:: www.deprese.psychoweb.cz – základní informace a orientační online test týkající se depresivní poruchy

:: www.syndrom-vyhoreni.psychoweb.cz – totéž k burnoutu ohrožujícímu hlavně lidi v pomáhajících profesích

:: www.sebevrazda.psychoweb.cz – další web o veskrze neveselých věcech

:: www.zlutasova.cz – online kurzy pro duševní pohody, pro které jsem vytvořila obsah

:: www.chytra.zlutasova.cz – základy psychologie v online podobě

:: www.psyx.cz – rozcestník mj. s e-booky ke stažení (většina je zdarma)

:: www.relaxace.psychoweb.cz – návody, jak relaxovat, a nahrávky ke stažení (ukázková gratis)

:: e-booky a tištěné knihy, jejichž přehled najdete na této stránce

:: stovky newsletterů, v nichž už roky pravidelně rozesílám obvykle praktické psycho-informace přihlášeným lidem – pokud o ně máte taky zájem, zadejte svou mailovou adresu do formuláře nahoře na stránce

:: webináře a online kurzy – informace o aktuálně vysílaných akcích posílám v newsletteru

:: nějaké videoexhibice ke zhlédnutí na mém youtube kanálu

:: další weby, na které se v případě obzvláštního zájmu můžete proklikat dole z patičky